Verder cutten of massa

kevinvanhugten

Hoi ik zoek wat tips. Ik ben een man van 34 en woog 92 kg met 22% bodyfat. Ben nu 6 maanden 4xper week krachttraining aan het doen. Weeg momenteel 74 kg met 17 % bodyfat. Ik wil nu graag strakker/droger worden en meer spierdefinitie moet ik verder gaan met cutten of een leanbulk gaan doen en meer voor massa gaan. Of eerst helemaal droog en dan massa ik wil niet weer dik/vet worden zeg maar.

itzhanne82

Als je meer spierdefinitie wil en dus droger wilt worden, zul je door moeten cutten totdat je lichaam eruit ziet zoals je zou willen. Wanneer je er voor kiest om te (lean) bulken kom je hoe dan ook vet aan.

kevinvanhugten

Ok dank voor je reactie dan ga ik toch nog verder cutten. Want voel toch wel lekker om resultaten te zien nu naar 6 maanden trainen. Ik ben nog nooit echt droog geweest dus dit is nu mijn eerste doel. Als dat behaald is ga ik een bulk doen voor meer spieren te kunnen opbouwen

LaurensE1

Welkom en succes Kevin!

kevinvanhugten

Dankje Laurens

kingborgia1974

Succes, ik ben voor het vetverlies eerst gegaan en nu probeer ik zo clean mogelijk te bulken