BMR 1522.. Hoeveel kcal pd afvallen?
Ik ben een meid van (bijna) 31 jaar, 179 cm en 85 kilo. Graag zou ik weer terug willen gaan naar 75 kilo (van voor mijn zwangerschap) Ik wil graag weer opnieuw starten en heb een sportwatch gekocht en deze gekoppeld aan mfp. Bewegen doe ik door 1,5u circuittraining in de week en ongeveer 8000 stappen gemiddeld per dag. Met…
