Reacties
-
> @itzhanne82 zei: > 1400 kcal eet op een dag maar val daar niet mee af. Dit is gewoon gezond eten, alleen weinig brood en veel ei en groenten en af en toe wat lekkers. > > > > Probeer voeding niet te zien als slecht of goed, maar meer als voedzaam en minder voedzaam. Dat iets gezond is betekent nog niet dat je er…
-
> @hamerke92 zei: > Ik heb dit ook, pas als ik heel weinig eet (1200kcal) begin ik af te vallen, maar dit houd ik natuurlijk niet vol. Ik heb al vaak gehoord en gelezen dat je meer moet eten zodat je lichaam genoeg calorieën binnenkrijgt om deftig te functioneren, maar nog steeds minder dan je Bmr. Heb je al eens…
-
Me2! Volgens mij gewoon een kwestie van uitproberen wat bij jou goed werkt en vol te houden is. Uiteindelijk gaat het er om dat je je eetpatroon op de lange termijn positief veranderd.
-
Ik doe ook graag mee! Zit nog steeds 10 kilo extra mee te zeulen sinds mijn 2e zwangerschap. (Al kom ik met het excuus zwangerschapskilo's niet meer weg nu mijn dochter net 2 is geworden hihi) Ik ben 179 cm en weeg nu 85 kilo. Mijn doel is weer 75 te wegen. Voeg mij ook gerust toe als vriend. Vind het fijn om te kunnen…
-
Zijn hier nog mensen actief mee bezig en hebben als doel 10 kg af te vallen? Zo ja, dan voeg ik je graag toe :)
