Aankomen bij ondergewicht
Hello Ik ben opzoek naar inspiratie. Mijn bmi is 16.4 en ben ermee bezig om dit terug op een gezond gewicht tz krijgen. Ik weeg momenteel 49 kg en ben 173 cm groot. Ik doe dit in combinatie met krachttraining dus probeer naar 2500 cal per dag toe te gaan. Ik vind het alleen heel moeilijk om alles te spreiden over 6…
