calorieën per dag voor sportende man
Hallo Allemaal, Ik heb gister de app op mijn iphone geinstaleerd en wil deze gaan gebruiken om 6 kilo af te vallen met ongeveer een kilo per week. Ik ben 33 jaar en 173 lang. start gewicht 78,5 kg. Ik sport 5 dagen in de week. 3x cardio/kracht bestaande uit minimaal half uur crosstrainer/hardloopband aanvullend met een…
