Ik val niet verder af.
Eerst maar wat gegevens over mijzelf: Lengte: 174 cm Leeftijd: 68 jaar Startgewicht: 98 kg Ik heb eigenlijk nooit gesport, maar heb me begin februari aangemeld bij een fitnessclub en ga daar 3 keer in de week naar toe. De trainer maakt elke maan een nieuw schema voor me met 6 of 7 oefeningen krachttraining. Met opwarmen en…
