verschil in hartslag tijdens workout
Goedendag In het verleden heb ik veel getraind, maar heb een half jaar niets meer gedaan (van 79kg naar 88). Sinds kort train ik weer, 6 a 7 dagen per week. Ik eet ongeveer 2000kCal per dag. Ik train met een hartslagmeter. Mijn gewoonlijke training begint met 20 minuten op de loopband, en dan zorg ik dat mijn hartslag een…
