-
Re: Hoe lang op de hometrainer om vet te verbranden?
Ik ben nu via mijn HRM gaan bijhouden wat het meest effectief is voor vetverbranding. LET OP! zeg specifiek vetverbranding, totale verbranding is uiteraard hoger bij hogere hartslag Hieronder even wa…2 -
Re: langer worden door sport?
's cohtends ben je geloof ik langer, heeft met je tussenwervels te maken die tot 10% langer kunnen zijn1 -
Re: Fruit
Mee eens, echter de kcal van een peer of appel zijn naar mijn idee zo laag dat het deel wat je weggooit te verwaarlozen is. Als ik een appel pak en deze weeg zit ik meestal op 130-140 gram. Dit vul i…1 -
Re: Voor- en na foto's
Voor we elkaar gaan "aanvallen" op het forum @ave1969 geeft aan dat zij dit persoonlijk niet mooi vind. Dat is haar mening en heeft ze gewoon recht op. Dat doet niets af aan het feit dat @D…1 -
Re: kcal fitnesspal
Ja. Beter is je TDEE uitrekenen en daar +/- 200 kcal onder gaan zitten2
