-
Re: Voortgangsfoto(‘s) 📸
De trend is naar beneden1 -
Re: Obesitas
Macro's zijn inderdaad heel persoonlijk. Koolhydraten lijk ik wel wat minder goed te verteren, tenzij er weer heel veel vezels in zitten (dus zaden en fruit). Anders houd mijn lichaam deze stof wel l…1 -
Re: 365 day challenge
@Billy8803 Ik heb het afwegen 5 jaar lang gedaan. Wat ik nu doe is puur experiment. Zolang ik in een tekort zit, zal ik afvallen en kan ik ook blijven op dat gewicht. Geen probleem. Daarnaast ben ik …1 -
Re: Geen alcohol, veel gewicht verlies
Ik snap je helemaal. Ik heb op 25 jarige leeftijd ook besloten te stoppen met alcohol. Nnu drink ik het heel zelden, bijvoorbeeld een witbiertje in hartje zomer tijdens bbq, maar ook dan maar 1, en i…2 -
Re: Deel hier je voortgang foto
in 2010 2015 Sorry heb geen suitable pictures van na die tijd, maar ben tov 2015 10 kg zwaarder, waarvan gelukkig ook een groot deel spiermassa. Nu sinds november kan ik helaas geen krachttraining do…8
