-
Re: Weg met de Weegschaal
Exact. Goed verwoord. Tegenover eten, moet beweging staan. En inderdaad, diëten, bestaat niet. Stel eerst je BMR vast. Noteer elke keer wat je eet in MFP en houd je activiteiten bij (lees: sport en h…1 -
Re: Ruim 50kg afgevallen in 6 maanden
Hij is mijn neef. Hij is idd heel erg veel afgevallen door streng dieet en sport. Dat houdt hij nog steeds vol. Hoe en wat hij precies heeft gedaan weet ik helaas niet. Ik was stiekem een beetje jalo…3 -
Re: Eerste doel bereikt
Heel netjes. Blijf volhouden!1 -
Re: Yuxel stelt zich voor
Even los van de detox-discussie. Het was vandaag mijn weegdag en zag op de weegschaal, een beetje (blij) verbaasd, dat ik 1.4 kilo kwijt was. In totaal ben ik nu ruim 17 kilo kwijt. Dit had ik in het…1 -
Yuxel stelt zich voor
Hallo beste MFP vrienden, Ben Yuxel uit Heemstede. Ben 37 jaar en sinds 1.5 maand weer bezig om op mijn streefgewicht te komen. 6 weken geleden begon ik met 101.7 kg aan mijn dieet en sportactiviteit…2
