Reacties
-
Hij is mijn neef. Hij is idd heel erg veel afgevallen door streng dieet en sport. Dat houdt hij nog steeds vol. Hoe en wat hij precies heeft gedaan weet ik helaas niet. Ik was stiekem een beetje jaloers dat hij aan het afvallen was ik aan het bijkomen. Hij is inmiddels geëmigreerd en heeft een goedlopende zaak in…
-
Welkom. Wat bedoel je met ik wil gezonder doen? Dat doe je imo al.
-
Heel netjes. Blijf volhouden!
-
Hoi Daphne, Welkom! Heb je om te beginnen je BMR al berekend? Ik zou eerst daarmee beginnen. Sowieso is het vooral in het begin belangrijk dat je niet te hard van stapel gaat. Neem er de tijd voor en ga zeker niet op crash-dieet wat veel mensen doen. Want dan is de kans op jojo-effect heel groot. Als je hier je voeding…
-
Duidelijk. Ik liep ook altijd hard maar ik kreeg last van mijn voet. Hardlopen, is lastig vol te houden. Daarom ben ik aan snelwandelen geraakt. Ik hou mijn hartslag tussen 90 en 120 en ik val af. Ik loop elke keer om en bij 8 km. Het is trouwens normaal dat gewichtsverlies even stopt. Dat is een lichamelijk proces. Als je…
-
Volgende keer doe je gewoon 5 of 10 minuten erbij. Kijk goe dat gaat en elke week zo opbouwen. Je moet eerst wel warm lopen. Waarom loop je hard trouwens? Cardio of vetverbranding?
-
Dan moet het lukken. Ik kom wel in de community via de app
-
Hoi Heidi, Welke phone heb je? In MFP app van Android (heb zelf Samsung S7 Edge) kun je links boven op streepjes klikken en dan vervolgens op community. Je komt dan op het forum waar je je voor aangemeld hebt.
-
Welkom. 5 kilo moet makkelijk lukken. Succes
-
Welkom.
-
Senk joe
-
> @jolandad68 zei: > Dank je Yuxel en Wieke, nog nooit gezien, ik baalde al een beetje want destijds met weight watchers had ik het wel. Nu helemaal happy Werkt vrij goed. MFP beschikt over een uitgebereid database
-
Ik wandel veel en probeer elke beweging te pakken (dagelijks huishouden, te voet boodschappen doen e.t.)
-
> @jolandad68 zei: > > @Wieke1998 zei: > > Hey allemaal! Ik gebruik sinds kort MFP and i love it. Handig in gebruik ( ik hou vooral van de scan optie > > Heb jij de premium versie omdat jij scan optie hebt? Heeft iedereen. Als je voedsel gaat toevoegen, zie je een barcodescanner rechtsboven (Android).
-
Hoi Eelke, welkom hier. Ik heb dankzij MFP veel "vrienden" over de hele wereld en het is erg interessant om te zien hoe iemands dagboek eruit ziet. Je kunt me ook toevoegen als je wilt. Ik reageer vaak op status-updates
-
Denk er gewoon aan hoe je je zou voelen als je op dit moment veel zwaarder zou zijn. Oftewel, herinner je je zwaardere momenten!
-
Welkom! MFP is de meest uitgebereide calorie-controle app. Ik gebruik hem ruim een jaar en ben er heel tevreden over.
-
Even een update: Tijdje niet echt actief geweest qua sporten maar wel blijven registreren op MFP. Het gevolg is dat ik sinds maart 3 kilo ben aangekomen. Ik heb mij wederom ten doel gesteld om 5 kilo af te vallen en dit keer spieren op te bouwen. Gisteren lekker 7.5 km stevig wezen wandelen. In totaal heb ik gisteren 21k…
-
Welkom en veel succes!
-
Welkom. Dat gaat je allemaal wel lukken. Het begin is er. Succes
-
> @Ingrid27772 zei: > Hm niet op iPhone zeker Samsung Gear Fit2 en Samsung Health werken samen en MFP werkt met Samsung Health. Ik weet niet of Iphone en Samsung Gear Fit met elkaar kunnen communiceren. Ik denk het niet maar zou gewoon proberen.
-
@Ingrid27772 In MFP app kun je bij Apps en toestellen zoeken naar Samsung Health.
-
Welkom. Verzoek gestuurd. Succes met je 'gevecht'
-
Hallo Louise, Sorry maar ik begrijp je vraag niet helemaal. Ik heb ook Gear Fit 2 en synchroniseren met MFP is zeer goed.
-
Hey, een Haarlemmer. Welkom hier. Ben regelmatig in Reinaldapark te vinden
-
> @alissabreden zei: > Je mag mij ook toevoegen! Ik ben ook net weer begonnen. Ben al 10 kilo afgevallen maar heb het de laatste tijd een beetje verwaarloosd en ben dus weer vijf kilo aangekomen Niet opgeven
-
> @babsschmidt zei: > Van harte gefeliciteerd met je kleine wereld wonder. Ik ben al eens 40 kilo afgevallen en zou het ook fijn vinden om iemand te hebben die mij kan motiveren. Als je wilt kun je mij toevoegen als vriend Jij ook welkom
-
> @AnkeV84 zei: > Hallo allemaal, > > In het verleden ben ik al eens ruim 20 kilo afgevallen met myfitnesspall i.c.m fitbit. > ik heb nu na een baby van 5,5 week (derde kind) en er mogen weer flink wat kilo's af! > > De vorige keer vond ik het heel fijn en leuk om andere hun dagboek in te zien en elkaar te motiveren, dus…
-
Hallo Deanne, welkom. Voeg mij maar toe als je wilt. Staan je rugklachten je in de weg om een paar keer in de week flink te wandelen?
-
Even een update hier: Ik ben volop bezig op MFP. Inmiddels ben ik in totaal 23 kg kwijt. Ik merk dat het in de wintermaanden wel wat lastig is om de nodige extra stappen te zetten buiten. Ik loop nu minder vaak buiten maar toch regelmatig. Ik ben blij als ik dagelijks de grens van 10k stappen haal maar neem ook genoegen…
