Yuxel stelt zich voor

Detoxen is juist goed. Ik heb dat 20 dagen gedaan, alleen sap drinken van rauwe groenten , vermengt met een beetje fruit. 3x per een flink glas. Ik had geen honger, mijn lichaam kwam tot rust,en ik viel 15 kilo af. Hierna ben ik langzaam weer gewoon gaan eten. Ik val nog steeds af op een goede manier. Een goede vriend van mij is hiermee zelfs 60 kilo afgevallen. De film Fat sick and nearly dead heeft ons geholpen van een nieuwe start naar een gezonder leven . Maar we weten allemaal dat ons lichaam een complexe instelling is , die perfect funtioneerd met de juiste brandstof. Met sapjes drinken gaan alle goede eigenschappen van groenten en fruit rechtstreeks naar je bouwstenen zonder dat je lichaam hard moet werken. Het ondersteund . En dat veel vitamines verloren gaan bij koken is best jammer, een sapje van rauwe groenten en wat fruit is dan ook bij een normaal eetpatroon een goede ondersteuning. Een sapje is dan wel een vervanger voor een gewone maaltijd.

Jij ook heel veel succes, groetjes Wilma

Hi Anne,,.artsen van diabetes patiënten ondersteunen het regelmatig drinken van groenten sap. Er is niets mis mee. En het zit boordevol eiwitten,mineralen en bergen van vitamines , de enige vitamine die er niet in zit is B12. Deze kan je aanvullen Door regelmatig een sap te maken van kwark ..je krijgt dan voldoende B12 binnen..

Ik weet dat er mensen zijn (net als in de film )die geen dierlijke producten eten..Dat is een keuze die je zelf moet overwegen.

Maar met het vervangen van een maaltijd Door een groentesap, daar is niets mis mee.
Het ondersteund je lichaam beter dan de vitaminen dranken die je koopt. En mensen die veel overgewicht hebben, hebben jarenlang hun lichaam de verkeerde brandstof gegeven.

En zoals ik al aangaf in mijn bericht, ken ik persoonlijk heel veel mensen die hierdoor een betere gezondheid hebben opgebouwd en deze mensen zijn niet alleen afgevallen, ze zijn veel gezonder ,,waardoor het gevaar op het krijgen van diabetus type 2 stees kleider wordt. En dit komt niet alleen door de sapjes. Alleen met gezonder eten ,wilskracht en doorzettingsvermogen konden deze mensen ,waaronder ikzelf zover afvallen . Op een slechte fundering kan je geen nieuw huis bouwen.

Een sap van groenten en fruit is gewoonweg gezonde voeding die je Tot je neemt. En de sapjes geven de rust om je lichaam langzaam sterker te maken, zonder bergen groenten en fruit te moeten eten. Ik nam dan ook sap van groenten en fruit die ik ook zou kunnen eten. Want niemand eet 1 kilo wortelen, dus waarom zou je die dan in een keer drinken?

Ook wil ik je zeggen dat de vermindering van de laaste 15 kilo niet alleen Door de sapjes komen..Ik ben 35 kilo afgevallen met heel veel inspanning, trainen, gezonde recepten bedenken enz enz , de sapjes zijn een onderdeel van mijn gezondere manier van leven.
Dat men het Detoxen noemt is niet mijn keuze. En de film waar ik het overheb is een van vele ,,er zijn zoveel goede documentaires over het drinken van groenten sappen. Maar goed..tegenstanders zullen er altijd zijn.

Wens je een fijne dag

Hi,, ik promoot detoxen niet, het is een naam gegeven aan het drinken van vloeistoffen. Ik noem het liever sapvasten.
Het enige bewjs dat ik jou kan geven IS mijn eigen gezondheid en hoe het gaat met mij. .

Mensen die ernstige obesitas hebben, eten teveel , soms heel erg veel. En om die hoeveelheid drastisch te minderen en meer grip te krijgen op normaal eten, is het drinken van groente sappen een rust voor je lijf. Verslaafd zijn aan eten is niet iets wat je even veranderd. Je wilt niets liever dan gezonder leven, een gezond gewicht behalen , Maar dat is heel moeilijk als je altijd honger hebt .

Mij en vele anderen konden d.m.v groentesap drinken op een gezonde manier terug naar het ,,normale,,eten. Je maag wordt kleiner , je valt af en dat motiveerd. Afvallen doe je niet alleen d.m.v je eet patroon veranderen. Er komt veel meer bij. En mensen zoals ik met extreem obesitas hebben vele wegen te bewandelen. Dan is het fijn dat er zoiets als groentensappen bestaat. Die je net als eten koken,zelf bereidt..

uitzoeken wat je lichaam nodig heeft, aan calorieën vezels en alles wat er bij komt . Je drinkt je sap , geen honger , hoera. Weer een stap verder in de goede richting.

Ik spreek uit eigen ervaring. En wat ik zie bij mijn vrienden (die ook deze strijd leveren tegen overgewicht) dat wij ons doel bereiken met een lach ☺ Onze artsen zijn in ieder geval tevreden over de resultaten... .

Groetjes Wilma

hi Itzhanne ,, ik begrijp je maar al te goed , en ik ben blij dat je mij er om vraagt ,, dan kan ik tenminste uitleg geven,, ik heb je links gezien bedankt daarvoor .. Wens jou een hele mooie avond ,, Groetjes Wilma

Wat itzhanne zegt is goed onderbouwd en waar. De balance moet goed zitten in je macros dat is de basis van bodybuilding dus....