-
Re: Supplementen gebruik
Ik snap je, excuus. 😄 Ik ben zelf niet zo thuis in de whey, omdat ik zelf een plantaardige gebruik; orangefit. Ik denk dat het verder vrij weinig uitmaakt welk merk; eiwitten zijn eiwitten. Het ene m…1 -
Re: Thuis trainen, op welke manier?
Korte antwoord is; geen idee. Ik ken je situatie niet, je belastbaarheid, je niveau etc. Uiteindelijk gaat het erom dat je genoeg mechanische spanning op de spier plaatst voor hypertrofie. Je week vo…3 -
Re: Wie doet er mee om er samen voor te gaan!?
Ik heb even getwijfeld of ik hierop zou willen reageren, want aan de ene kant denk ik "laat maar", maar aan de andere kant wil ik bepaalde zaken even recht zetten. Allereerst is het nooit d…5 -
Re: Appeldag
Maar wat is de reden dat je dan een appeldag doet na een cheatdag of weekeind? Waarom appels? Ik probeer het enkel te begrijpen, so don't get me wrong :# Detox bestaat niet. Het draait uiteindelijk a…1 -
Re: Verhogen van vet en eiwitten
Mijn eerste vraag is, als je er geen verstand van hebt, dat je aangeeft dat je koolhydraten "te hoog" zijn en je eiwitten en vetten "te laag"? Wat is te hoog en wat is te laag? Of…1
