-
Nuttige artikelen
Omdat er wat vaker nuttige artikelen worden gepost, leek het mij handig 1 post daarvoor aan te maken. Mocht je tegen een waardevol artikel aanlopen, schroom niet en post deze. Hier alvast eentje over hoe het zit met koolhydraten: http://www.floraa.nl/koolhydraten-vriend-of-vijand-hoe-zit-het-nou/
-
Traagheid app
Is er sinds kort een probleem met de mobiele app? De app slaat na openen en na een paar seconden compleet vast. Alleen middels home-button op je mobiel kan ik uit de applicatie komen. Dit was voorheen nooit. Cache gewist, applicatie opnieuw geinstalleerd, opnieuw opgestart etc. Geen effect. Is dit bij jullie bekend?
-
Aantal calorieën die men nuttigt of dient te nuttigen
Ik wil dit draadje opstarten, omdat ik regelmatig (voorstel)posts lees waarbij mensen een behoorlijk laag aantal kcal eet. Vaak is dit omdat MFP dit aangeeft. In bijna alle gevallen die ik heb gelezen zijn die kcal te weinig in die zin dat dit onder het BMR van de persoon zit. Wanneer je wilt afvallen dien je in je…
-
Topics blijven op ongelezen staan
Wat mij de laatste tijd opvalt is dat alle topics op ongelezen blijven staan en niet op gelezen worden gezet (dus niet meer dik gedrukt) als je deze gelezen hebt. Is dit een technische bug? Alle topics blijven nu dik gedrukt staan, terwijl er geen nieuwe reactie of topic is gepost. Is dit al bekend bij jullie?
-
Reverse dieting
Beste MFP leden, Zoals enkele van jullie weten, of niet, ben ik momenteel nog bezig met mijn vetverlies periode (cut). Ik ben op de goede weg en heb een datum voor mijn reverse geprikt. Het moet een keer eindigen en na mijn reverse kan ik altijd weer een cut doen. Aangezien ik meer dan 2 jaar onder mijn onderhoud heb…
-
Training wordt in app niet mee meegerekend
Sinds begin deze week merk ik, dat wanneer ik een training middels de app invoer, deze niet wordt meegenomen. Normaal komt er bij de app, op het homescreen, een melding dat je zoveel calorieën met training x hebt verbrand (naast bijvoorbeeld dat je je dagboek afsluit voor de dag). Ik kan de training wel gewoon invoeren en…
-
Waarom worden (en blijven) dikke mensen dik?
De titel is wat stigmatisch, maar het artikel is uiterst interessant. Mijn advies voor alle nieuwelingen die nog weinig weet hebben van voedsel, lees dit artikel eens door. http://www.guydroog.com/2012/07/29/waarom-worden-en-blijven-dikke-mensen-te-dik/
-
Informatievideo's
In navolging van mijn artikelen post, leek het mij ook wel handig om nuttige video's te posten. Ik ben "groot fan" van atleten als Omar Isuf & Elliott Hulse. Vooral omdat deze mensen evidence based werken, een no-nonsense aanpak hebben en trainingen en of doelen wetenschappelijk benaderen. Omar Isuf heeft daarin wel een…
-
Zijn KH essentieel voor spiergroei?
Weer een interessant artikel van Guy Droog: http://www.guydroog.com/2015/03/19/zijn-koolhydraten-essentieel-voor-spiergroei/
-
Percentage macro's
Je kunt zowel in de app als op de website enkel kiezen tussen hele en halve getallen als het gaat om het vaststellen van je macro's. Ik heb macro's die respectievelijk 43%, 29% en 28% zijn. Kan dit aangepast worden, zodat men dit soort macro's kan instellen?
-
DOCU: wie maken je dun?
Wie heeft er gisteren allemaal bovenstaande docu gekeken? De beschrijving van de uitzending: "Obesitas neemt toe en de dieetindustrie ook. Jacques Peretti onderzoekt in deze BBC-serie de relatie tussen beide. Waarom zijn diëten meestal tot mislukken gedoemd? Hij spreekt met een voormalige directeur van Weight Watchers en…
-
Progressieve overload
Goedemorgen, Ik ben wel benieuwd wie deze methode toepast in hun krachttraining en hoe je ermee omgaat zodra je richting je max gaat trainen. Blijf je bijv. (ik noem maar wat) 2 weken op hetzelfde gewicht, terwijl je eigenlijk zou moeten verhogen? Dat soort zaken.
-
Fitness informatiefilmpjes
Leden, Wellicht interessant om eens door te nemen. Knowledge is power :wink: Useful vs useless fitness knowledge: https://www.youtube.com/watch?v=OgoC-Ksm444 Sleep is more effective than most legal supps: https://www.youtube.com/watch?v=oR7evkzXb-0 3 most common fat loss mistakes:…
-
Afvallen is simpel (artikel)
Lezers, hier 2 artikelen over wat je dient te weten over afvallen. Nr. 1; hoe het niet moet http://www.fitsociety.nl/basisregels-afvallen/afvallen-is-simpel-hoe-het-niet-moet/ Nr 2. hoe het dan wel moet http://www.fitsociety.nl/basisregels-afvallen/afvallen-simpel-hoe-het-wel-moet/ And that's all folks... :D
-
Re-feed days
Leden, Onder de (fanatiek) sporters onder ons; wie past een wekelijkse, tweewekelijkse of maandelijkse refeed day toe in hun levenstyle/ regime? Ik ben dit nu voor een maandje bewust en structureel elk weekeind aan het doen (zaterdag of zondag) en ik merk dat dit voor mij een positieve uitwerking heeft. Door de week een…
