-
Re: Vragen waar ik mee zit als beginnend sporter..
Ik zou gezien je foto's in een heel klein overschot gaan zitten en krachttraining gaan doen. Er kan wel wat massa op. Dat is niet lullig bedoelt hoor 😎. Gewicht goed bijhouden en de spiegel. Continue…2 -
Re: Vragen waar ik mee zit als beginnend sporter..
Is maar net wat je wilt. In feite zou je het overgrote deel van het jaar in een overschot moeten zitten als je wilt bulken. Dus een bulk van 4 weken is niks. Geld ook voor een cut. Je kan een mini-cu…1 -
Re: Vragen waar ik mee zit als beginnend sporter..
Ik antwoord relatief vaak via de website, vind ik wat makkelijker. Ik citeer altijd met deze code [quote]je tekst[/quote] Richard Bell is zelf mijn coach, al 5 jaar (nog voordat hij zo groot is gewor…1 -
Re: Vragen waar ik mee zit als beginnend sporter..
No problem. Altijd mooi om de "jonkies" op weg te helpen 😎...2 -
Re: Vragen waar ik mee zit als beginnend sporter..
Hi Menno, Allereerst welkom. Ik kan zeker enkele vragen beantwoorden. Here it goes: Spieren kweken, of spiermassa bouwen, is een langdurig proces. Als je beginner bent, zal je "newbie gains"…2
