-
Re: Dagschema (afvallen)
Dit heeft weinig zin, omdat iedereen een andere behoefte heeft qua calorieën en indeling van de macro's. Voor recepten kan Google je wellicht helpen, dat staat bomvol ideeën 🙂1 -
Re: Eetlustremmers Kruidvat
Dit soort supplementen doen meer slechts dan goeds... Kijk naar meer volume om te eten en kies minder voor producten die minder vullend zijn. Neem vooral bij elke maaltijd een volwaardige eiwitbron. …3 -
Re: Rijst
Altijd ongekookt of onbereid producten afwegen en invoeren; niet bereid.1 -
Re: Van 65 naar 55 kg
Goed dat je als plan hebt om wat kilo's af te vallen, maar 55kg? Dat is wel heel weinig in mijn ogen met jouw lengte. Is er een specifieke reden dat je dit getal in je hoofd hebt?1 -
Re: Caloriearm brood onzin?
Gheghe... ja, eigenlijk is dat wel het meest voor de hand liggende advies :sunglasses: Ik persoonlijk vind brood echt heel lekker, maar past momenteel even niet in mijn macro's. Dat komt wel weer als…2
