-
Re: Calorieën verschil tussen MFP en Polar
RM = Rep Maximum. De reden dat je dit hanteert is? Of wat is je achterliggende gedachte voor deze methode? 8-10 reps is eigenlijk ook niet individueel, dat is juist iets wat je niet wil; generalisati…2 -
Re: Aankomen bij ondergewicht
MFP is daar ook niet voor bedoeld en is enkel en alleen een applicatie om voeding bij te houden en inzicht te creëren in je calorieën. MFP houdt geen rekening met lichaamscompositie, je mate van spor…4 -
Re: Calorieën verschil tussen MFP en Polar
Daarbij "funxtion" en "crossfit" zijn geen krachttraining. Maar ik denk dat we het hier bij kunnen houden, gezien we al enorm aan het afwijken zijn van het topic. Ben daar zelf oo…3 -
Re: Ben jij ook net gestart met Keto?
Keto zorgt niet voor afvallen an sich, maar een energietekort. Om keto als manier van afvallen te hanteren is eigenlijk niet hoe ons lichaam is 'gebouwd'. De eerste leverancier voor energie is en bli…2 -
Re: Ben jij ook net gestart met Keto?
Ik bedoel daar mee te zeggen dat ik momenteel niet hoef af te vallen, maar spiermassa aan het bouwen ben en dus niet in een tekort hoef te zitten. Omdat je tweede vraag ook ging over hoe anderen het …3
