-
Re: Eeuwige strijd
Een plan is wat dat betreft wel redelijk cruciaal... Zoek even op het forum, want die vragen zijn al heel vaak gesteld. 😏1 -
Re: Weerstandsbanden
Ja ik gebruik weerstandsbanden, heel veel zelfs. Je kunt ontzettend veel simuleren met een band wat je normaliter met een barbell doet. Met een beetje creativiteit kun je ontzettend veel doen. Ik heb…3 -
Re: Meer eten om af te vallen
Er bestaat niet zoiets als een spaarstand. Het enige wat gebeurd is dat je NEAT omlaag gaat en er daardoor minder verbrand wordt. Een te lage inname kan zeker zorgen voor moeheid, omdat je simpelweg …2 -
Re: Meer eten om af te vallen
Linda legt het goed uit. Afvallen is een kwestie van een energietekort. Meer eten en afvallen gaat niet samen. Als je meer gaat eten dan gaat (onbewust) je NEAT omhoog waardoor je meer verbrand over …1 -
Re: Hi! Kan iemand mij helpen met een voedingschema en uitleg over oefeningen?
Kijk maar eens op www.bellcoaching.com Daar zul je een heleboel tips en video's vinden.4
