-
Re: Geen alcohol, veel gewicht verlies
Dat bedoel ik... :#1 -
Re: Intermittent and prolonged fasting
Sorry, maar de geclaimde zinssnede: "Caloric restriction diets only work in the short-term, before basal metabolism falls in response. This is sometimes called ‘starvation mode’. Daily calorie r…1 -
Re: Doel: - 10 kg traag maar gestaag
20gr noten is niet gek veel, maar goed, dat vind ik persoonlijk. Dat zijn misschien 10 nootjes. o:) Maar als die 10 jou helpen om van de chocolade af te blijven, dan prima toch?2 -
Re: Deel je kilo's
Tjop tjop, gisteren weer een magische grens overschreden! Gaat momenteel goed met vetverlies, heel geleidelijk val ik stukje bij beetje af. Woog gisteren 65,8kg. Ik ben benieuwd wanneer het volgende …1 -
Re: Hoeveel vet, koolhydraten en eiwitten is gezond en goed om af te vallen?
Er is geen magisch getal voor vetten, koolhydraten en eiwitten om af te vallen. je dient minder kcal te eten dan je verbrandt; kcal in vs. kcal out. Vaak lees je dat men de koolhydraten drastisch gaa…1
