-
Re: Ik wil aankomen!! HELP
Je hebt het niet voor het kiezen waar het vet zich ophoopt of zich als eerste ontdoet, dus ben redelijk benieuwd waar je die informatie vandaan haalt.1 -
Re: Welke macro's en welke sport voor succes?
Vrouw 178cm & 68kg 2500kcal (onderhoud ongeveer). Ben op dit moment niet specifiek bezig met cutten of een bulk. Het idee is er wel om straks weer een lean bulk in te gaan. 6 per week trainen (3x…2 -
Re: Gisteren begonnen met Modifast
Uiteraard, ieder voor zich... alleen verbaasd het mij soms dat mensen niet terug gaan naar de basis; calorieën. Dit is nog altijd leidend en als men Modifast gebruikt voor het gemak zal ik de laatste…2 -
Re: Hoeveel calorieen gebruiken jullie per dag ?
Misselijk zijn en afvallen staat los van elkaar.1 -
Re: Aantal calorieën die men nuttigt of dient te nuttigen
Denk dat weinig mensen weten wat een killer stress is voor het lichaam. Slaap is in mijn ogen ook nog steeds underrated en waar te weinig aandacht aan wordt geschonken.2
