-
Re: Hallo allemaal!
Hi Melanie, in feite is de energiebalans leidend; minder binnen krijgen dan je verbruikt. Afvallen in de basis is dus niet zo ingewikkeld en moeilijk Als je nu al een tijdje stil staat dan neem je te…2 -
Re: Intermittent fasting & sport
Weet wel dat IF niks magisch is en enkel een methode kan zijn om je energietekort te hanteren.1 -
Re: Wie doet er mee om er samen voor te gaan!?
Ik heb even getwijfeld of ik hierop zou willen reageren, want aan de ene kant denk ik "laat maar", maar aan de andere kant wil ik bepaalde zaken even recht zetten. Allereerst is het nooit d…5 -
Re: Nieuw
Beste Chris, welkom. Probeer zelf routines te ontwikkelen en consistent te blijven, motivatie en motivatie van anderen werkt vaak maar tijdelijk. Daarnaast is het focussen op routines en (goeie) gewo…1 -
Re: Koolhydraatarm eten door verzuurde spieren.
Toch vind het erg apart allemaal, it doesn't makes any sense :# . Het ene heeft totaal niets met elkaar te maken, maar goed. Als je wilt afvallen dien je in een energietekort te zitten (dus minder ca…1
