-
Re: 10000 stappen
De vraag hierbij blijft in welke context de TS de vraag stelt. Alleen dan kan ik er concrete informatie over geven. Maar sowieso stappen is altijd goed!1 -
Re: 10000 stappen
Je 'moet' in feite helemaal niks. Ik denk dat je wilt zeggen of je hetzelfde aantal calorieën kan of mag eten als je 10.000 stappen heb gezet? Stappen zetten zelfs zie ik absoluut niet als 'sport', m…3 -
Re: Wegen
Wellicht vreemde vraag, maar staat je weegschaal wel stabiel en op een goede stevige grond? Dat je weegschaal bij meerdere keren erop andere getallen aangeeft is niet in orde en hoort absoluut niet. …3 -
Re: Gewicht gaat niet omlaag!!
Dat soort onzin hoor je dus in de bro-gyms en is fabel eerste klas. Je trainingsschema hoort niet te veranderen in een cut of bulk... ALLES zet aan tot hypertrofie wanneer je tussen een rep-range van…2 -
Re: Voorstellen | Vrienden gezocht | samen gewicht delen | elkaar motiveren
Je bent afgevallen doordat je een calorietekort hebt gecreëerd en gehanteerd. Dat dit toevallig bereikt is met een KHA dieet, betekent niet dat KHA de key is tot gewichtsverlies. Heb je je nieuwe BMR…1
