-
Re: Geen verandering in lijf of op de weegschaal?
Afvallen doe je door een tekort in kcal te hanteren. Niet door je eiwit-inname te verhogen en koolhydraten te verminderen. Wanneer jij dit wel hebt gedaan, heb je door deze handelingen een tekort in …5 -
Re: Geen verandering in lijf of op de weegschaal?
Effectief voor wat? En met welke reden? Zonder context zegt dit helemaal niets.1 -
Re: Geen verandering in lijf of op de weegschaal?
Nee, omdat de meeste trainers "bro-science" trainers zijn. Zijn niet wetenschappelijk onderlegd, weten niets van biomechanica of fysiologie. Door dat soort klungels houd je dus al die fabel…4 -
Re: Geen verandering in lijf of op de weegschaal?
adaptieve thermogenese en de "spaarstand" zoals veel mensen hier voor ogen hebben zijn niet hetzelfde. Je lichaam past zich aan naar wat je het geeft en zal zich inderdaad "adapteren&q…1 -
Re: Geen verandering in lijf of op de weegschaal?
Nee hoor, spaarmodus bestaat niet. Als dat zo zou zijn zou er geen hongersterfte zijn. Eenzijdige voeding kan je gewicht niet doen stagneren; geen energietekort doet dat. Als je niet meer afvalt voor…3
