-
Re: Natuurlijke suikers
Voordat ik het antwoord geef, ben ik eigenlijk benieuwd waarom je deze vraag stelt. Wat zie jij als crashdieet en waarom benoem je dat specifiek? Om hier überhaupt iets over te kunnen zeggen of vinde…2 -
Re: Zijn er nog mensen die gewicht BIJ willen komen?
700kcal bovenop je onderhoud??? Dat is wel heeeel veel en de kilo's die je daarvan aankomt bestaan bijna allemaal, zonder krachttraining, uit vet. Dat lijkt me toch niet de bedoeling?3 -
Re: Zijn er nog mensen die gewicht BIJ willen komen?
Aankomen doe je door middel van een calorieoverschot die je langzaamaan opbouwt. Begin met een overschot van 100-200 kcal van je TDEE.2 -
Re: Appeldag
Thanks voor de link! Een zinsnede uit het artikel en mijn haren gaan overeind staan. Onzin van de bovenste plank weer: "Ooit droeg ze één van haar cliënten op om voor elke maaltijd één appel te …2 -
Re: Het ketodieet is zoooo ingewikkeld... wie geeft raad?
Het ging mij meer om je stelling dat wanneer je stopt met een dieet je kilo's bijkomt. Hierbij wordt context gemist. Je hoeft helemaal niet aan te komen als je stopt met een dieet. Als dat gebeurd da…2
