-
Re: ik val niet af 😢
Als je niet (meer) afvalt zit je niet in een energietekort. Belangrijk hierbij is; registreer je alles nauwkeurig? Wat is je BMR & TDEE? Hoe lang heb je dit tekort wat je had aangehouden?2 -
Re: Vetpercentage
Bedoel je echt het letterlijke 'vetpercentage'? If so dan is het bijna een onmogelijke taak om daar een doel op vast te pinnen. Vet verliezen doe je letterlijk door af te vallen en in gewicht afnemen…1 -
Re: Mopperhoek
Nou... Hakkuhbar is toch echt wat anders hoor...: https://youtu.be/d1vfQQCnRMA2 -
Re: Hoe zsm buikvet weg?
Goed te lezen dat je een manier hebt gevonden waarbij je wel afvalt. Vasten is in feite niet noodzakelijk, omdat het uiteindelijk om de energiebalans gaat. Als jij op de dagen van weinig eten, zo noe…1 -
Re: Het grote afval/gezondheidstopic
Wat is "te weinig"? Fysiologisch is het niet mogelijk dat je te weinig eet en niet afvalt. Anders zou er geen hongersterfte zijn.1
