-
Re: Ik at te weinig
Dit bestaat niet; te weinig eten en niet kunnen afvallen. Wanneer je niet afvalt, zit je niet in een energietekort... of je nu IF doet of niet. Dit is een hele grote misvatting en absoluut niet waar.…2 -
Re: TDEE berekend wat nu
Je kunt, wanneer op MFP bent en op "doelen" klikt, je calorieën en macro's ingeven. Als jouw onderhoud 2631 is, dan zul je afvallen als je daar onder gaat zitten. Maar let wel; het is een g…2 -
Re: Deel je kilo's
@Lottewiegeraad; Dat klinkt heel goed! Heb je 't op een verantwoorde manier gedaan? Is 55,9 niet weinig voor iemand met jouw lengte? Ik ben zelf 1.78 en weeg 69kg... Zit wel veel spier onder, dat dan…1 -
Re: De overgang maakt me dik?!
Wanneer je in de overgang komt vertraagd je metabolisme iets meen ik. Je zult daar helaas je voeding op moeten afstemmen. Als je hetzelfde blijft eten qua calorieën van voor je overgang, dan zul je o…1 -
Re: De overgang maakt me dik?!
Om nog even op de titel te antwoorden; nee, de overgang maakt je niet dik, maar een teveel aan calorieën wel.2
