-
Re: Kettlebell effectief?
Het is een workout, niets meer niets minder. Wat ik zei; het is geen speciaal iets. Je gaat er ws van zweten, maar dat doe je ook met een dumbbell of HIIT training. Het is simpelweg een attribuut waa…1 -
Re: 30 kg verliezen. Wie wil mee op weg?
Motivatie is eigenlijk niet iets wat je drijfveer moet zijn... beter nog; het KAN geen drijfveer zijn. Motivatie is tijdelijk. Je drijfveer zou uiteindelijk moeten komen uit routine, want op een bepa…1 -
Re: Succesverhalen
Oke, laat ik het omdraaien... Wat nu dat je je gewichtsdoel haalt in zo'n korte tijd (dat dit verre van gezond is laat ik dan even buiten beschouwing, want dat lijkt niet bij je binnen te komen). En …1 -
Re: 20 kilo afvallen- wie doet er mee?
Zorg ervoor dat je een voedingspatroon kiest wat je voor altijd vol kan houden. Als ik het zo lees lijkt het mij dat je een 'extreem' dieet hanteert, wat logischerwijs maar voor een korte tijd vol te…1 -
Re: Verschillende workouts en rustdagen hoe aan te pakken?
Ik mag hopen dat je daar geen advies van aanneemt, want zij verkondigd toch onzin... :o Maar goed, het komt allemaal neer op context. Ik ken je leefstijl niet, je eventuele beperkingen, je doelen, ev…1
