Kommentarer
-
Det å trykke hardere på når ting har begynt å gjøre vondt er dessverre noe veldig mange gjør, og det får negative konsekvenser for de fleste, selv om noen tåler det bedre enn andre. Akkurat nå bruker jeg Tanita Body scan for å måle fettprosent. Den er ikke alltid like nøyaktig, for eksempel viste en lett dehydrering av…
-
Takk for det. :)
-
Det ser slik ut inne på App-galleriet. :) Gå inn på fanen "apper", så finner du det der.
-
Det er helt riktig! Kostholdsplanen min var satt opp med minimum 1,8 g/kg og maksimum 2 g/kg. Da skulle jeg ikke ned i vekt, men redusere fettprosenten. Målet har endret seg. Som Kenny Rogers synger i "The gambler": "You gotta know when to hold'em, know when to fold'em, know when to walk away, and know when to run" - dette…
-
Hei, og takk for svar. :) Jo, det skyldtes dessverre treningen. Både mat- og treningsprogram var satt opp av PT, treningsøktene varte i ca 45 minutter. Da jeg rapporterte om manglende resultater var beskjeden jeg fikk "tren hardere", med ytterligere økt fettprosent og redusert muskelmasse som resultat. :sad: Trening er jo…
-
Har du prøvd å søke på engelsk? Jeg finner i alle fall det meste når jeg gjør det.
