Deborasoldatelli Member

Oi!

Vou tentar fazer isso nessa semana, e vou apertar uma pouco mais nas caminhadas, estou vendo que faz diferença também. Te conto depois! Obrigada pela atenção!

Liberei Ricardo! Adoraria! Há dois anos atrás perdi bastante peso, a ponto de precisar engordar, com o app UP. O problema é que tiraram ele do ar, então não consigo nem entrar para ver como era a quantidade de proteínas, carboidratos e gorduras que comia na época...

Como é isso? Eu deixo a configuração original mas não está dando certo, resultado super lento!

Eu sou de Bh, mas o app ainda não deu certo...

Não personalizei o consumo de proteínas, carboidratos e gorduras, deveria? Tenho 1.72 m e 65 kg