Gente, quem usa medidor de frequência cardíaca constantes, qual a frequência cardíaca em repouso de vocês? Se puder colocar a idade, a frequência de atividade físicas e o monitor que usa!
Estou consumindo 1.200 calorias/dia, caminhando para queimar 300 a mais há cerca de 2 meses e estou perdendo cerca de 1,5 kg por mês! Está muito lento, o que posso estar fazendo errado?
