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Comentários

  • Cutting é uma fase para redução da gordura corporal (Bodyfat - BF) Em uma dieta de Cutting, para facilitar, usa-se muito o ciclo de carboidratos. Pois em Cutting, os Carboidratos estão sempre abaixo. Basicamente, a dieta Cutting é para perder o máximo de gordura corporal sem perder tanta massa muscular. Bulking é uma fase…
    em Efeito sanfona Comentário por GaWaselciac fevereiro 2020
  • Luis, além da sua idade e peso, poderia informar sua altura? Assim posso tentar te ajudar montando seus Macronutrientes diários para que você possa chegar no seu peso ideal. :)
    em perda de pesso Comentário por GaWaselciac fevereiro 2020
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