perda de pesso — Portuguese (Brazil)

perda de pesso

luisperda115
luisperda115 Postagens: 1 Member
ola pessoal me chamo luis tenho 17 anos, e já tenho 115 kg.
alguma dica de alimentação.

Comentários

  • GaWaselciac
    GaWaselciac Postagens: 2 Member
    Luis, além da sua idade e peso, poderia informar sua altura? Assim posso tentar te ajudar montando seus Macronutrientes diários para que você possa chegar no seu peso ideal. :)