Projeto Magro Para Sempre

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perda de pesso

luisperda115 Postagens: 1 Member

janeiro 2020 em Social Groups

ola pessoal me chamo luis tenho 17 anos, e já tenho 115 kg.
alguma dica de alimentação.

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Comentários

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  GaWaselciac Postagens: 2 Member

  fevereiro 2020

  Luis, além da sua idade e peso, poderia informar sua altura? Assim posso tentar te ajudar montando seus Macronutrientes diários para que você possa chegar no seu peso ideal.

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