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Bem-vindo à Comunidade MyFitnessPal!
Bem-vindo à nossa comunidade! A categoria "Fitness e Exercício" foi criada para compartilhar dicas de fitness e sugestões de exercícios com outros membros do MyFitnessPal. Por favor, não se esqueça de postar no fórum apropriado; tópicos que estão fora da categoria certa, serão removidos ou movidos para o lugar apropriado.…
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Meninas que treinam pesado
Meninas, bora criar um grupo só pra nós onde podemos discutir sobre dieta, treinos, evolução, desabafos, motivação? Quem topa? Quem quiser pode deixar o contato aqui ou me mandar por mensagem que eu crio o grupo.
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Herbalife
Vcs sabem se a Herbalife tem produtos para quem pratica atividades fisicas ?
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Amante da corrida de rua
Correr consome de 6000 a 8000 calorias e este app é show . 🏃 Hoje foi 15km leve 🏃🧠
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PILATES FUNCIONAL
Olá! Por favor poderiam me ajudar a esclarecer uma dúvida. Eu faço Pilates Funcional, que é diferente do Pilates (alongamento), no aplicativo a opção que temos é somente Pilates e como cardio. No caso do Pilates Funcional ele é cardio e fortalecimento. Gostaria de saber como registrar e como contar quantas calorias são…
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Criação e Registro de Treinos de Força
Olá amigos, sou novo aqui. Como faço criação e registro de treinos de força? Poderiam me ajudar? Obrigado.
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Ciclismo
Olá! Por favor podem me tirar uma dúvida? Eu faço cliclismo, porém não sei como registrar nos exercicios. No strava tem duas medidas, velocidade média e velocidade máxima. Por exemplo velocidade média 32 km/h Velocidade máxima 49 km/h qual velocidade registro, a média ou a máxima?
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Peso na balança x Musculação
Mais alguém nao vendo muita diferença na balança e está fazendo musculação?
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Lançar calorias treino funcional
Olá pessoal, gostaria de uma ajuda... Como e quantas calorias devo lançar de treino funcional no MFP ? Obrigado
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Quais as suas metas para 2023?
Vamos unir formas para cumprir as metas para 2023? Comece me contanto quais as suas!
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Dica para mães e trabalhadoras
Bom dia, Estou treinando há 3 meses em casa, com a academia D-Gym , de SP. As aulas são online, você pode contratar pelo Gympass ou diretamente com a proprietária. Para quem tem Gympass, há outras academias online, com ótimos profissionais. É só buscar aquele que você mais se identifica. Também tem o Queima Diária,…
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Treine em casa!
Se tem uma coisa que eu tenho, é preguiça de fazer exercícios, assim, até gosto, mas não gosto de mesmice. Dias desses vi o link desse vídeo, é um treino completo pra se fazer em casa! :smooched: O vídeo é em inglês, mas você compreende o que tem que fazer muito rápido, então nem precisa saber inglês nem nada. É um treino…
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Não sentir dor no pós-treino é normal?!
Não consigo ir para a academia 5/6x por semana, mas elegi 3x como medida que se encaixa no meu dia-a-dia. Voltei aos treinos no dia 27.04.2022 e até o momento foram 14 treinos. MUSCULAÇÃO: **Supino - 3x 15 - com 15kg **V Squatt - 3x 15 - máquina sem peso **Tibial - 3x 15 - 5kg (2,5kg cada lado) (obs: esse eu peguei porque…
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Começando aqui
Olá boa noite sou novata ;)
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Prancha abdominal
Olá, comunidade. Alguém já adicionou prancha abdominal nós exercícios?
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hello everyone I'm going to share a very good video for those who have reached the third age
http://adfoc.us/7424541
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Corrida como exercício
Alguém aqui é adepto da corrida como exercício? Quantas vezes por semana ? Eu só consigo 3km
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Desafio gringo de 2 semanas
Vi esse vídeo e pensei em fazer, vou deixar o link para quem quiser fazer também https://shrinke.me/We9b7
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https://shrinke.me/QWW5w suco milagroso
Emagrecer com disposição
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Bulking hipertrofia massa magra projeto 90kg
Bora galera da maromba ficar mostro Dicas de hipertrofia , hipercalórico e proteínas Bora ficar gigante juntos
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Mini trampolim / jump
Bom dia galeraaaaaaa. Alguém poderia ajudar a classificar ou registrar exercícios no mini trampolim/jump? Agradeço quem puder ajudar😉
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Treino para Homens e Mulheres
Interessados em treinos chamar whatsapp 43 984996358, os treinos são trocados a cada 20 dias
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Problema com corrida: fisgada
Pessoal, tudo em paz? Toda vez que decido começar a correr, enfrento o seguinte problema: ao correr, de repente o meu pé direito dá uma "travada". Estou correndo, beleza, de repente é como se tivesse alguma coisa entre o pé e o começo da canela que emperrasse. É repentino e já quase me fez cair da esteira, dando muito medo…
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https://shrinke.me/9Pvk6
encontrei um video otimo ara emagrecer
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Exercícios com elástico
Bom dia pessoal focado nesta dieta e busca por vida saudável, alguém saberia calorias gastas com exercícios com elástico ou onde posso ver
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Qual seu projeto meta ?
Qual seu objetivo ate onde querem chegar
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www.exercicioemcasa.com.br
Sou portuguesa, mas descobri este site e aplicação brasileira que me tem ajudado a emagrecer e exercitar o corpo. Alguém aí que pertença a esta academia? Bora partilhar experiências. Já perdi 5kg 🥰
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Grupo
27 99224-5091 Me add lá tbmmm 😀😀
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Dúvidas sobre treino?
Estou no penúltimo ano de graduação em Educação Física bacharel, e estou querendo fazer uma troca de conhecimentos com vcs e ajudá-los com dúvidas em treinos e exercícios, com repostas confirmadas com bases científicas, nada da boca pra fora.
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Você pratica esportes ? qual ?
Só para conhecermos um pouco mais sobre o pessoal do MFP. Eu pratico ciclismo de quinta-feira e domingo e corro de quarta e sexta-feira. Infelizmente não é sempre que consigo manter essa regra, se eu conseguisse tenho certeza que eu estaria no meu peso ideal. E vocês, qual esporte pratica e qual a periodicidade ?
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Musculação para perder peso
Depois dessas dicas, duvido essas gorduras que te perseguem te vencerem! Todos os exercícios físicos são bem vindos, porém a musculação tem se mostrado muito acima da média, na eficiência com a perda de peso. Vou explicar qual é a chave que faz todo esse processo de queima de gordura se desencadear. Na musculação, os…