PILATES FUNCIONAL

vspechtmachado2

Olá!
Por favor poderiam me ajudar a esclarecer uma dúvida.
Eu faço Pilates Funcional, que é diferente do Pilates (alongamento),
no aplicativo a opção que temos é somente Pilates e como cardio.
No caso do Pilates Funcional ele é cardio e fortalecimento.
Gostaria de saber como registrar e como contar quantas calorias são queimadas, ao fazer este exercício.
Podem me ajudar?

brun0bernard0

Boa noite tudo bem?

A melhor opção seria um relógio que fizesse esse cálculo pra você ter uma base, mas se o intuito seria calcular a quantidade de gasto calórico pra repor em alimentação, pode usar cerca de 100 a 200 kcal