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Bem-vindo à Comunidade MyFitnessPal!
Bem-vindo à nossa comunidade! A categoria "Apresente-se" foi criada para que os membros se apresentem, digam olá e conheçam outras pessoas em nossa comunidade. Embora seja importante ter paciência e ser solidário em todos os nossos fóruns, pedimos respeitosamente que, ao postar neste tópico, você tenha sempre em mente que…
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Quero eliminar 9kg em um mês
Olá! Sou a Neuza, tenho 57 anos, sou de Cotia-SP, sou nova por aqui. Minha meta é eliminar 9kg em um mês com dieta e treino na academia 3 X por semana, alternando cardio e musculação.
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Apresentação
Olá pessoal eu sou a Patrícia tenho 34 anos moro em Sorocaba Sp,e estou começando a minha dieta desejo eliminar 10kg com dieta e treino em casa se alguém tiver alguma dica de treino em casa eu fico feliz em receber ☺️
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Apresentação
Oii,meu nome é Everlin, preciso perder gordura principalmente na barriga, sempre fui magra, porém no momento estou acima do peso que eu gostaria, o que mais me encomoda é a barriga.
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Opa, me chamo Henrique. Sou nutricionista e vou começar em um projeto novo para o final do ano.
Meu objetivo é emagrecimento e o seu me conta aqui?
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Olá pessoal
Sou o Éllis, formando de nutrição na Unicamp, com foco em nutrição esportiva. Quem quiser dicas para perda ou ganho de meso, hipertrofia, reeducação alimentar, troca da composição corporal, só me procurar!
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Olá pessoal
Olá pessoal, estou chegando aqui e vou precisar muito do incentivo e apoio de todos vocês
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Olá
Comecei a semana passada, ainda ando a explorar isto. Marco
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Ola
Olá eu sou a Sandra, já ando por aqui à uns meses e já perdi 10kg.
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Bom dia
Bom dia🧘🌹
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Olá
Chegando no app, mantendo o foco e buscando inspirações! Tive uma trombose e embolia no fim de 2023, fiquei impossibilitado de fazer atividades físicas por 6 meses, e o resultado foi 8kg a mais. Retornei as atividades há 3 meses e perdi 3kg e rumo a perder ao menos os 5kg ganhos. Não tenho pressa, mas tenho certeza que…
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Olá
Sou nova por aqui
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Olá Boa noite
Olá pessoal iniciei há duas semanas minhas mudanças de hábitos e já perdi 1,5kg .
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Nunca é tarde pra se cuidar
Boa noite Sou a Claudineia Moro na Zona Norte -SP Estou confiante que posso ter bons relutaria ainda esse ano . São praticamente 4 meses ainda . Posso não chegar no resultado que preciso mas alcançar uma boa parte do meu objetivo .
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Olá
Olá a todos
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Boas vindas!
Olá Laudiceia ( Lau) sou de Santo André São Paulo… buscando um milagre até dezembro… alguém mais?!
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Iniciando
Olá! Renata do Brasil. Iniciando agora com dúvidas sobre as calorias de cada alimento. Na tabela do app tem vários itens do mesmo alimento mas com valor calórico diferente.
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Boa noite
Sou jocilane do Brasil
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Me apresentando
Olá, sou novo e vamos buscar a alimentação mais saudável com perda de peso.
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Sou eu
Oi pessoal
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Me apresentando
Olá meu nome é Tyfane e estou começando hoje o meu processo para perda de peso
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Olá, meu nome é Rodrigo
Já fui usuário do app. Depois de quase 5 anos voltei a usar. Para acompanhar a dieta e ter um melhor controle do que venho comendo.
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Olá me chamo Vanessa!!!nunca fiz dieta por esse App estou bem perdida kkkk,a ideia é consumir mais ?
Minha maior dúvida é..o que usa menos caloria??proteinas???
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Alguém segue a constância no APP?
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Apresentação.
Olá é um prazer imenso fazer parte dessa comunidade, aqui desejo aprender muito sobre o processo de emagrecimento e também contribuir com meu conhecimento.
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Olá estou a um tempo no grupo
Olá comunidade ! Iniciando um novo estilo de vida a carnívora quem mais me acompanha? Bora secar
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Me apresentando
Olá, me chamo Cristiane e estou aqui focada em perder 12kg, mas tá bem difícil depois que fiz 46 anos kkk
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Me apresentando
:D
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Ola
Chegando agora
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Olá!
Olá, turma. Nova no aplicativo. ❤️ Bora alcançar nossos objetivos.
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Olá pessoal
Estou na luta, brigando com a balança. Mas dessa vez estou confiante, preciso eliminar 10 kg, conto com a ajuda de vocês e contem comigo também.