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Me apresentando para fazer amigos e motivar
Olá, meu nome é Odair, tenho 49 anos e farei 50 agora em maio. Quero chegar lá na minha melhor forma. Treino musculação, controlo minha alimentação e mantenho um estilo de vida saudável. Atualmente tenho 1,70m e peso 74,2kg
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Minha trajetória de emagrecimento / recomposição corporal
Oi pessoal, queria conversar com vocês um pouco sobre minha trajetória de emagrecimento/recomposição corporal, mas principalmente sobre minha relação com a alimentação. Desde os 9 anos de idade eu alternei entre o sobrepeso e a obesidade grau I. Durante a adolescência tive o que chamamos hoje em dia de Transtorno da…
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Efeito sanfona
Sou Tatiana, 48 anos, quero perder 10 kg. Desde os 40 venho vivendo o efeito sanfona mais fortemente, acho que porque passei a comer mais besteira e beber mais tb. Emagreço o que eu quero e depois engordo tudo de novo. Preciso fazer uma dieta sustentável a longo prazo, por isso desisti da low carb e tô tentando reduzir…
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Nova! 🍊
Começando hoje! 🍊🍊🫶🏻🍓
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FELIZ 2024
Bom ano a todos e espero melhorar de saúde para cuidar da minha filha!
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De 80 kg para 66 kg
Olá pessoal, Já uso o aplicativo há uns 8 meses e ele me ajudou a perder o excesso de peso, bati a meta, agora vou usar pra bater a meta do ganho de massa, estou treinando também, primeiro perdi peso, agora é massa!
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Iniciando
Pessoal! Definitivamente iniciando uma jornada de reeducação alimentar! Já tentei de tudo pra emagrecer! Dietas milagrosas, remédios, jejuns! Mas nada com sucesso! Vou aderir a Reeducação alimentar pra vencer a obesidade!
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Novos sonhos, novas metas
Olá comunidade, estou a poucos anos de meus 50, alguns problemas de saúde e por aqui para ir atrás de uma saude física melhor. Já tentei muitas vezes e espero que desta vez consiga ter forças para continuar.
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Olá
Me chamo Josi,tentando mais uma vez , primeira por aqui , espero q seja sucesso pra todos nós !!!
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Nunca é tarde para começar!
Em 2024 coloquei algumas metas pra minha vida, e uma delas é ser saudável. Claro que a perda de peso é importante, mas envelhecer com mais saude é a prioridade. Meu esposo entrou nessa também e confesso que nossa maior dificuldade é largar o refrigerante e detestamos o 0 enfim, muita força e perseverança pra todos nós 🙏
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2024 ano da mudança para mim
Olá me chamo Priscila e resolvi dar um up na minha saúde, preciso mesmo ando desmotivada em tudo e isso esta acabando comigo, então esse ano vai ser o ano da mudança pra mim! bora 💪🏼😀
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Objetivo aumento muscular
Olá já faço parti daqui já alguns meses! E consegui perder peso! E uso uso do app me ajudou bastante! Agora é entrar em forma e ganhar massa muscular!
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Problemas para emagrecer
Oi . Sou o Fred . 120kg . Inúmeros problemas de saúde. Já tentei várias dietas. Precisar me tratar mentalmente eu acho ...
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Novato chegando
Olá! Sou Wil, tenho 63 anos, sou diabético tipo 1 há mais de 40 anos. Iniciei o uso do aplicativo ontem. Meu objetivo é ganhar peso com equilíbrio da glicemia. Sou acompanhado por endocrinologista. Ontem ao lançar um alimento - salada de batatas - vi que a informação de carboidrato marca zero. Pareceu-me incorreta. É…
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Começo da Jornada !
Olá a toda a malta que já se encontra aqui. Decidi instalar a app, pois quero muito focar-me na minha alimentação e também quero ter mais tempo para me exercitar. Sei que vai ser complicado até pelas muitas horas de trabalho que tenho mas quero dar o meu melhor. E a minha meta é chegar aos 65kg, uma vez que me encontro com…
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Dúvida
Alguém sabe se todos os dias temos de colocar as refeições ? É que eu coloco e todo o dia tenho de colocar novamente, não ficam na app. É mesmo assim? Obrigada
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INICIANDO 2024
OI UM ÓTIMO ANO A TODOS.
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Novo ano novas metas
Olá , Me chamo Vanessa e essa é minha primeira vez utilizando um aplicativo. O foco é eliminar de forma saudável 20kg , sei que não vai ser fácil, mas com foco e determinação eu vou conseguir. Quero ser amiga das comidas e não inimiga, aprender que não precisa comer só salada para alcançar o meu objetivo e mante o meu…
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Seguindo em frente
Olá, primeira vez no aplicativo
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Obesidade
Boa tarde! Tem sido um grande desafio pra mim. Pela primeira vez estou usando o APP. Creio que irá me ajudar e muito.
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Mudança
Oi gente, execelente ano a todos! Retornando ao app depois de muitos anos. Tenho 40 anos, passeio por momentos difíceis e perdi a mão na alimentação e no meu autocuidado. Minha meta é reeducação alimentar e voltar a me movimentar.
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O bom filho a casa torna!
Olá gente! Meu nome é Camila, tenho 27 anos... Em cada início de ano, a maioria das pessoas tem como objetivo ficar saudável, emagrecer, fazer dieta... E comigo não foi diferente, como é em todo ano kkk Mas estou retornando ao app, depois de mtmt tempo para tentar novamente, não por motivação, mas por disciplina. Feliz ano…
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Reeducação alimentar
Olá a todos, usando o App pela primeira vez. Tenho como meta perder 15kg, de uma forma saudável, e através da reeducação alimentar. Espero ter a ajuda de toda a comunidade.
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Apresentação
Olá Prazer , sou Silvana sou nova nesse app Estou em fase de conhecimento
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Vencer
Recomeçar também é uma vitória ✌️
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Bom dia!
Sou novo aqui, tenho 29 anos e decidi mudar os meus hábitos alimentares e seguir uma vida de exercícios. A quanto tempo vocês fizeram essa decisão? Já alcançaram os seus objetivos ?
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Olá
Estou focado em manter a dieta e os exercícios todos os dias
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Emagrecer
Olá meu nome é Eliane sou nova no app meu objetivo é emagrecer 78 kg para 60
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Ganho de Massa
Olá pessoal, sou o Diego e minha meta é o ganho de peso, quero sair dos atuais 75kg para 80kg de massa saudável, já evolui 1,6kg em um mês de app.
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Emagrecimento
Olá, me chamo Diogo estou iniciando a jornada rumo à boa forma.