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Emagrecer
Olá à todos, meu nome nome é Ana Maria. Baixei ontem o aplicativo e vi que minha necessidade calórica é de 2.050 kcal diárias, poxa é muita coisa, se pensarmos na perda de 0,5kg por semana acho que dá para chegar lá. Tenho como meta 75 kg e hoje estou com 93. Eu não consegui corrigir o meu peso inicial que era 93 e não 95…
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Olá
Mais uma a começar aqui uma batalha... Este mês cheguei, graças à minha amiga cortisona, aos 100,5kgs, o peso mais elevado da minha vida. Mas agora que estou prestes a deixá-la por uns tempos, quero deixar-me deste desânimo e começar a trabalhar para abater peso rapidamente. O meu peso ideal, segundo o médico, situa-se…
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Eu posso, mas não quero!
O meu objectivo são precisamente 42 kg! A minha luta começou há muitos anos atrás, mas, a mudança que precisava ocorrer só aconteceu desde o dia 18 de Fevereiro de 2013 e em seis meses perdi 28 kg, ou seja, já faltou mais. Tenho momentos de platô mas não desisto e mantenho a dieta, o corpo acaba por ceder e lá volto a…
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Primeiro resultado: Menos 3 kg em 1 semana...
Olá, pessoal! Meu nome é Benito, moro na Ilha do Governador, Rio de Janeiro. Gostaria de relatar aqui a minha satisfação com este programa. Muito útil! Já fui usuário de outro programa, o FatSecret, mas o que me fez mudar para o MyFitnessPal foi a interação do app com outro app que uso para caminhadas/corridas, o Runtastic…
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Força de vontade!!
Oi Pessoal... Meu nome é Carla, faz aproxidamente um mês que estou usando o myfitnesspal. Estou muito feliz com o resultado, pois já emagreci quase 6 kilos! Hoje iniciei os treinos em casa, para dar uma turbinada nos resultados.. Comprei equipamentos como pesinhos, colchonete e tornozeleira e estou treinando em casa com a…
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apresentando ao grupo
Olá pessoal, Meu nome é Sandra, sou da capital paulista mas atualmente moro em Atibaia/SP. Sou casada , tenho 2 filhas e sou comerciante. Descobri por acaso esse programa e estou amando, hj é o meu primeiro dia. Preciso muito emagrecer, não são muitos kilos, porém, eles resistem e persistem em meu corpo.... eu sempre me…
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Esta sou eu
Olá, sou Alice, de São Paulo, e já passei por muitas coisas difíceis na vida... este é um desafio imenso, doloroso, longo, e sinto que será mais fácil suportar agora que encontrei o myfitnesspal... Vários motivos e fizeram engordar 30 quilos em 1 ano e meio... agora estou correndo atrás do prejuízo e gostaria de receber…
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Olá!!!
Olá!! Sou Ana Paula e sempre tive problemas com a balança. No my fitnesspal foram sugeridas 1200 calorias. Como faço exercício diariamente essas calorias diárias aumentam. Minha dúvida é, tenho que manter as 1200 calorias ou posso ingerir as calorias sugeridas depois de informado o exercício feito?? Ou seja, mesmo…
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Oie gente...
Boa a noite a todos. Tive conhecimento desse programa no sábado e já na segunda feira passada comecei a usa-lo para ver se controlo melhor a minha volta aos treinos depois de 7 anos parado. Faz um mês que voltei e ainda estou muito devagar, quase parando, porem os 15 quilos que engordei nessa parada pesam na hora da…
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Apresentação
:flowerforyou: E ai pessoal meu nome é Érika de Brito estou aqui, pra desempenhar a minha perda de peso, Tenho 28 anos e peso 123 e já perdi 4 kilos e pretendo perder mais e mais, Chegar aos 80 é meu foco no momento mais pretendo chegar alé disso vou meta por meta ou seja quilo por quilo.
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Começando a Usar o Myfitnesspal.. rumo ao objetivo
Olá pessoal, me chamo Erik, tenho 30 anos e sou de mogi das cruzes, sp... a 1 ano e 2 meses atras pesava 193kg e cheguei em um ponto critica da vida... depois disso resolvi mudar tudo e comecei minha RA (reeducação alimentar) e durante 6 meses fiz apenas isso e consegui perder 40kg aproximadamente. Assim que eliminei esse…
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difícil mais não impossível
comecei minha reeducação alimentar tem 1 mês .tá difícil ,perdi 3 quilos ,faço exercícios em casa regulamente e digo só não desisti pq recebo muito apoio de meu marido ,gosto de ver histórias de quem já passou pelo que eu estou passando e conseguiram .pois creio em Jesus que autor e consumador da minha fé ,que eu vou…
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Acho que desta vez vai funcionar!
Olá, o meu nome é Ângela e estou na luta contra o excesso de peso já faz muitos anos! Em nova sempre fui cheinha, mas na adolescência fiquei muito bem proporcionada quando cresci muito rápido! Infelizmente, este corpo não durou por muito tempo, uma vez que passei por uma depressão bastante forte com 16 anos. A medicação…
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Olá =D
Hoje que eu estou vendo que o fórum está totalmente em português! Agora é só o pessoal aparecer =D Estou na luta tem um tempinho, aos poucos mudando hábitos e tentando ser mais saudável ^^ Quem quiser me adicionar como amigo pode ficar à vontade =D