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Tenho algo a dizer !
Eu não sou novada Estou a alguns meses no myfitnesspal E uma coisa que percebi é que as pessoas desistem fácil (COM O APLICATIVO E SEM O APLICATIVO ) Pessoas que já postaram na comunidade a alguns meses atras ou anos exemplo /2014 Postavam que n iriam DESISTIR falavam que estão DISPÔSTAS a mudar de vida E quando fui ver o…
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Eu sou...
Olá galera, não tenho nenhum amigo nesse aplicativo, nunca liguei muito ,mas acho que cheguei no efeito plato e, acredito que nada melhor que pessoas que sofram desse problema que é querer emagrecer e não conseguir para me ajudar, dando dicas, conselhos e etc... E também não sei usar isso direito ainda, incrivelmente,…
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Saúde física e mental
Ola a todos! Desde janeiro/15 estou recuperando a minha forma física ideal e o aplicativo tem contribuído para o controle de dieta e acompanhamento da evolução alcançada. Com disciplina e austeridade eu estou muito próximo do ideal.
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Novos amigos
Oi pessoal, preciso perde 9kg, sei que pode não parecer muito perto dos que precisam perdem 20, 30, 40 ou mais kgs... mas esse é o meu desafio e eu vou cumpri-lo. Comecei ontem e hoje já estou fazendo tudo direitinho. Quem quiser me adicionar como amiga será um prazer trocar informações sobre o dia a dia da dieta. Abraços.…
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Me apresentando
Bom dia :smiley: Sou nova aqui :grimace: Meu nome é Thais. Tudo bom com vocês?
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Apresentação
Olá, meu nome é Manuela, sou Portuguesa e uso esta aplicação há um dia. Quem quiser me adicionar como amiga, esteja à vontade :) Beijinhos para você que está desse lado do oceano <3
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Boa tarde a todos!
Estou utilizando o aplicativo, e ele me faz manter o foco e disciplina. Tem me ajudado muito. Estou eliminando da minha dieta bebida alcoólica de segunda a sexta e nos finais de semana com muita moderação. Reduzi também a ingestão de açúcar, chocolate só o 70% cacau, reduzi a ingestão de gordura saturada. Carne vermelha…
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Na luta!!!
Oi pessoal!! Estou aqui nesse app depois do meu irmão perder mais de 20 kilos em 4 meses...ele me inspirou a me alimentar melhor e perder os 15 kilos que me faltam (já foram 4 com a ajuda do app) Bjo
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Saindo de 165,4 kg para chegar aos 100 kg.
Olá pessoal, meu nome é Vilson, tenho 48 anos e 1,80 m de estatura. Em 05/01/2015, pesando 165,4 kg, após uma vasta experiência na arte de tentar emagrecer e não conseguir (o famigerado efeito ioiô), eu resolvi mudar meu tipo de alimentação, dando início assim a minha RA, com a cara, a coragem e a ajuda e dedicação de…
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Ò tempo, volta para trás!
Olá! Sou, como muitos aqui, uma pessoa com excesso de peso, procurando entrar em forma de novo... como quem diz... como quando tinha 18 anos... Em 2011 comecei esta minha luta conta o peso... na altura com 149.5kg! Comecei apenas a andar de bicicleta... comendo exactamente o mesmo, chegando então, ao peso de 115kg! Depois…
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Rumo a uma vida saudável
Saindo hoje dos 124 kg para os 100 kg Vou seguir por etapas. Primeiro quero perder 4 quilos, e sair da casa dos 120 kg. Depois vou perder mais 10 kg e sair da casa dos 110. Finalmente, quero sair do grupo dos que pesam mais de 100 quilos. Conto com o apoio e incentivo dos membros deste grupo! Posso contar com vcs nesta…
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Apresentação - Amigos
Olá, instalei o app há alguns dias mas só agora resolvi começar mesmo. Meu objetivo inicial é emagrecer 25 kg e sair da zona de obesidade da tabela de IMC. Espero encontrar amigos para fazer o caminho mais fácil. Quem quiser, me add lá no App.
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Começando de novo
Oi, não sou nova no MFP porém quero começar com esse perfil novo para me comprometer, preciso de amigos e pessoas para me cobrarem resultados, me add pf
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"Adeus" 29,8 e "me aguarde" 15% [Percentual de Gordura Corporal]
Olá pessoal, já tenho minha dieta e rotina de exercícios. Sempre registrava-os em minha planilha de computador. Agora, com as conveniências que os celulares podem ter, recebi uma indicação pra conhecer o MFP. É uma maravilha e muito prático. Agora posso efetuar meus registros tanto no computador quanto no celular. Estava…
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Novas amizade
Sou nova por aqui...apenas 5 dias utilizando essa maravilhosa ferramenta pra entrar em forma! Me add...ainda não sei como add vcs! Um grande abraço. E desde já...prazer em conhece-los!
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Rumo ao melhor estilo de vida!
E ae pessoal, meu nome é William, tenho 20 anos á 5 meses estava com 20 kilos a mais, depois de entrar para o jiu jitsu e fazer uma consultória online para me ajudar com a dieta e treino, consegui uma boa forma. Mas nesses meses fiquei em uma dieta muito restritiva e fiquei no efeito sanfona e não conseguia mais…
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Boas!
Ola! Chamo-me Michal, ja alguns anos estou a viver em Portugal. No ano passado decidi a fazer alguma coisa com minha forma... o meu objectivo de longo prazo e 8% de BF. Ainda fica longe, mas com MFP e vossa ajuda de certeza vou conseugir! Se querem podem me mandar o convite para amigos. Grandes perdas (de gordura) para…
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Olá a todos!!!
quero emagrecer e dicas para me ajudarem nessa nova meta e claro incentivo...
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Foco! Meta perder 61kg já se foram 33kg
Vamo que vamo!, adicona pra incentivar um ao outro! plow
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Me apresentando.
Olá, me chamo Igor, tenho 18 anos e descobri recentemente o fórum do Myfitnesspal. Comecei minha dieta há mais ou menos 3 meses, com alimentação e academia regularmente, também estou usando o aplicativo como forma de controle e inspiração. Hoje,Tenho 1,77 e peso 98kg, estou na luta para buscar um peso ideal. Estou em…
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Olá, tudo bem?
Meu nome é Bruno. Há 10 anos que estou acima do meu peso ideal que é de 78kg a 82kg. Meu peso atual é de 115kg. Decidi mudar de vida e quero até novembro alcançar pelo menos os 82kg. Sou sedentário, meu trabalho me obriga a ficar sentado a maior parte do dia. Além disso tenho um quadro de depressão que me deixa bem pra…
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Quero mais amigos no MFP
Quem quiser me adiciona aqui. Quantos mais apoiadores melhor, mais dicas a serem compartilhadas, mais ajuda e mensagens de incentivo. Ah, criei uma página no facebook para compartilhar minhas experiências nessa jornada de vida mais "saudável", quem quiser curtir esse é o endereço: https://www.facebook.com/novavidadejose e…
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Novo Membro: Olá a Todos
Olá a Todos, O meu nome é Ricardo, tenho 28 anos e sou de Braga (Portugal). Desde tenra idade e desde que me conheço, sempre fui cheiinho. No entanto, no último ano do ensino secundário (equivalente ao anterior ao ingresso na Universidade), muito pelo nervosismo e tensão causados pelos exames, entrei numa espiral de…
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Olá
Olá! Sou o Régis Santos e estou começando agora! Amigos novos e apoio mútuo é o objetivo deste contato!. Abraço a todos!
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Olá... Sou a Rosana
Meu nome é Rosana estou acima do peso, estou fazendo reeducação alimentar com acompanhamento da nutricionista e 2xpor semana faço natação para iniciante e tbm estou praticando treino de circuito 3xpor semana é muito bom, mas o que adoro mesmo é a natação. Fazer uma reeducação alimentar no começo está sendo um pouco dificil…
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Olá...
Olá, assim como a maioria aqui, estou em busca de emagrecer. Em julho de 2014 estava com 152 Kg, hoje estou com 126 Kg. Estava com IMC = 51, hoje está 4. Estou quase deixando a Obesidade Mórbida. Minha primeira meta é chegar aos 106 Kg, e após isso irei estipular uma nova meta, pois meu peso ideal é entre 57 e 76.
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Apresentação
Olá, O meu nome é Isabel e sou portugesa. Já usei esta aplicação durante algum tempo e estava a ter alguns resultados positivos. Mas entretanto parei e agora preciso recuperar de todos os kilos que ganhei durante a época de natal. :blush: Espero que o novo ano seja um bom ano para todos! Beijinhos
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Olá! E que 2015 comece muito bem!
Olá! Meu nome é Erick. Estou começando a usar o app para controlar melhor minha alimentação... espero conseguir atingir meu objetivo (chegar aos 85 kg com bf entre 10% e 14%), atualmente estou com 74 kg e bf de 12%... Vamos lá... só não pode parar.
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Renovando em 2015
Olá, meu nome é Caroline, tenho 29 anos, 1,50 de altura e 79kg. Comecei este ano de 2015 com muitos kg a mais, mas estou brigando com a balança e a vontade de comer bobagens, por isso, determinei que dos 79kg de hj, chegarei aos 65kg até junho! Impossível conquistar essa batalha sem ajuda, por isso, estou aqui no my…
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Prazer, Luciano!
Olá, me chamo Luciano, sou de Fortaleza - Ceará! Atualmente estou na briga com a perda de peso, tenho 1,69 de altura e estou pesando atualmente 95kg. A minha maior motivação para perde peso e chegar a meu peso natural é o esporte que mais amo nesse mundo, o surf. - Preciso perde 20kg e chegar no meu peso ideal para não ter…