Novos amigos

lais978

Oi pessoal, preciso perde 9kg, sei que pode não parecer muito perto dos que precisam perdem 20, 30, 40 ou mais kgs... mas esse é o meu desafio e eu vou cumpri-lo.
Comecei ontem e hoje já estou fazendo tudo direitinho.
Quem quiser me adicionar como amiga será um prazer trocar informações sobre o dia a dia da dieta.
Abraços. Boa sorte pra todos nós! E VAMOS CONSEGUIR!!

aloysionascimento

Eu comecei tem 6 dias e tô gostando muito do método. Eu ainda tenho que emagrecer 48kg. Você vai tirar esses 9kg de letra. E por aqui é muito mais fácil emagrecer porque você vai se educando a partir do momento em que vai percebendo o valor dos alimentos. Aí, naturalmente, você vai trocando os alimentos calóricos por alimentos mais saudáveis. Isso que é legal, pois a RA vai acontecendo gradativamente.

Pelo menos é assim que eu tô percebendo esse programa.

Enfim, boa sorte para todos nós!

Lhy_Sanper

AI meu Deus eu nao sei mexer na comunidade ._. Alguem me ajuda