Iniciando

claudiorajunior

Olá pessoal , sou meio cético em relação a dieta ,
Mas a idade chegou com ela o peso , tenho 37 anos 1,90 e 147 quilos.

Vou fazer esta dieta dos pontos certinho e semanalmente vou posta os resultados.

Vamos ver o que acontece , uma abraço a todos.

claudiorajunior

claudiorajunior escreveu: »

Olá pessoal , sou meio cético em relação a dieta ,
Mas a idade chegou com ela o peso , tenho 37 anos 1,90 e 150,5 quilos.

Vou fazer esta dieta dos pontos certinho e semanalmente vou posta os resultados.

Vamos ver o que acontece , uma abraço a todos.

claudiorajunior

Do dia 24 ao dia 04 perdi 2,5 quilos sem grande esforço agora 148 quilos
Vou continuar ... segunda começo a fazer caminhada de 1 hora vamos ver se o resultado melhora