Oi, preciso me motivar a fechar a boca

Alessandrallv

Tenho 42 anos e preciso perder 10 quilos. Não tenho força de vontade e tudo é motivo para comer. Estou mal comigo, pois me considero covarde. Espero que aqui encontre motivação.

Edmilson66

Você tem filhos? Não existe motivação maior do que esta: Estar com saúde para conviver plenamente com seus filhos e familiares. Pense nisso sempre para encontrar sua motivação na hora de fazer exercícios e de se conter para não comer demais e tenha força de vontade que você vai conseguir perder os 10 quilos que precisa.

MikaGodoy

Oiiiii... eu estava exatamente como você descreveu. Sou 101% ansiedade e descontava tudo na comida. E só uma coisa está me ajudando: terapia. Achava que meu problema era só a comida, mas descobri que tenho conflitos demais não resolvidos que estavam atrapalhando absurdamente minha capacidade de raciocinar e de desenvolver meu auto-controle. Faço terapia já há quase 1 ano. Já resolvi todos os meus problemas? Não. Mas já melhorei muito e continuo melhorando. Hoje consigo controlar muito mais coisas e atitudes que antes, e não quero parar de progredir até conseguir chegar onde quero. Não desista! Busque alternativas. E uma hora vai chegar onde quer e precisa... assim como eu também vou... Beijos!

GuizillaS2Afonso

tmbm sou assim com doce... passei a não comprar doces aki em casa só como em festas ...

mm_hps

Também sofro de ansiedade. No ano passado fiz uma lipo e fiquei com o corpo dos sonhos, mas acabei engordando novamente e MAIS ainda. Espero que com esse aplicativo eu consiga fechar a boca.

fabriciocamargoo

Gente, se vocês fizerem uma privação de um mês inteirinho sem alimentos industrializados, qdo vcs provarem de novo, vão ter um nojo imeeeeeeeenso e nunca mais vão se atrever a consumi-los... Fiz isso! Melhor escolha!