-
Oi, preciso me motivar a fechar a boca
Tenho 42 anos e preciso perder 10 quilos. Não tenho força de vontade e tudo é motivo para comer. Estou mal comigo, pois me considero covarde. Espero que aqui encontre motivação.
-
Algum balonado por aqui, tentando mudar de vida?
Olá... Algum(a) Balonado?
-
Minha apresentação
Cá estou! Gostava de apreender um pouco mais com vocês....saber não ocupa espaço :) Portugal-Lisboa....
-
Iniciando em 124 KG com foco em 80 Kg
Oi Pessoal, já usei esse aplicativo a um ano, quando estava com 134 Kg e consegui baixar para 122. Depois perdi o foco quando viajei de férias. Agora estou retomando, mas com o diferencial de adicionar exercícios. Academia todos os dias... 1 hora de esteira mais equipamentos. Vamos ver se dá certo!!!
-
Oi
Boa tarde pessoal, tudo bem? Faz tempo que enfrento problemas relacionados ao meu peso; emagreço e torno a engordar. Decidi que dessa vez sera diferente e farei o esforço que for para manter um corpo saudável. Como meu problema é muitas vezes relacionado ao aspecto emocional, decidi por comprar o livro Pense Magro da…
-
Oi! minha apresentação...
Oi! sou Gika11 e faz pouco tempo que iniciei aqui. Minha meta é chegar aos 60 kg e ficar mais ativa e saudável. Quero conhecer pessoas novas , fazer novas amizades construtivas (porque estou numa fase de reciclagem em minha vida - jogando fora coisas - e pessoas - negativas/destrutivas). Quem quiser, pode me add aqui como…
-
Ola
Sabe aquele click que dá quando vc percebe que cansou de ser gorda,gordinha,cheinha...??? Então,prazer,eu
-
Iniciando
Olá pessoal , sou meio cético em relação a dieta , Mas a idade chegou com ela o peso , tenho 37 anos 1,90 e 147 quilos. Vou fazer esta dieta dos pontos certinho e semanalmente vou posta os resultados. Vamos ver o que acontece , uma abraço a todos.
-
Eu quero é saúde e ser feliz, mudança de habitos já!!!
Ola, Meu nome é Gabriel, tenho 34 anos, sou analista de sistemas, e tal como a profissão exige, passo horas e horas sentado atrás de um computador, exercitando o cérebro. quem possui uma rotina parecida sabe que isso é desgastante... o cansaço cerebral durante muito tempo seguido leva a pessoa a ir definhando, começa a…
-
Preciso de mais amigos...
Boa tarde pessoal... Estou reiniciando minha RA hoje... E preciso de mais amigos pra dar aquele UP... Tenho só o Renato... Se puderem me ADD ficarei grata... Obrigada! Simone Wolf
-
Olá! Muito prazer
Olá pessoal! Já conhecia o MFP há muito tempo mas voltei a usá-lo de forma mais regrada em agosto de 2015 e estou querendo continuar firme e forte. Legal ter mais amigos por aqui, então aguardo você me adicionar! Um grande abraço. Foco, força e fé para todos nós. Karla
-
Iris
Í Minha meta é perder 10kg, já perdi dois em dez dias. Super confiante
-
Apresentação
sou Tania, 50 anos, tive câncer de tireóide e depois disso engordei 32 quilos, tenho 1,59m. Estou aos poucos me familiarizando com o aplicativo, espero baixar pelo menos 25 quilos.
-
Firme na meta de 13kg off
Oieee....sou Juliana e preciso perder 13kg. Adoraria motivar e ser motivada por pessoas com o mesmo objetivo. vamo que vamo....Beijooooos!
-
Me adiciona?
Olá! Meu nome é Elaynne, 39 anos, e já uso o MFP há alguns meses, porém só agora venho usando de forma regrada, e está dando resultado! Gostaria de ter mais pessoas como amigos no MFP para trocarmos incentivos e atingirmos nossos objetivos. Me adiciona?
-
Michelle, 35 anos, fazendo a Dieta Dukan
Quero mudar meu corpo, minha cabeça e minha alma. Desde os 14 anos tenho problemas com meu peso. Já tentei várias dietas inclusive com endocrinologistas que me davam uma dieta “padrão”, um modelo igual pra todo mundo. Isso nunca bastou. Então descobri os livros do Dr. Pierre Dukan. Verei até onde sou capaz de chegar com a…
-
Tenho algo a dizer !
Eu não sou novada Estou a alguns meses no myfitnesspal E uma coisa que percebi é que as pessoas desistem fácil (COM O APLICATIVO E SEM O APLICATIVO ) Pessoas que já postaram na comunidade a alguns meses atras ou anos exemplo /2014 Postavam que n iriam DESISTIR falavam que estão DISPÔSTAS a mudar de vida E quando fui ver o…
-
Eu sou...
Olá galera, não tenho nenhum amigo nesse aplicativo, nunca liguei muito ,mas acho que cheguei no efeito plato e, acredito que nada melhor que pessoas que sofram desse problema que é querer emagrecer e não conseguir para me ajudar, dando dicas, conselhos e etc... E também não sei usar isso direito ainda, incrivelmente,…
-
Saúde física e mental
Ola a todos! Desde janeiro/15 estou recuperando a minha forma física ideal e o aplicativo tem contribuído para o controle de dieta e acompanhamento da evolução alcançada. Com disciplina e austeridade eu estou muito próximo do ideal.
-
Novos amigos
Oi pessoal, preciso perde 9kg, sei que pode não parecer muito perto dos que precisam perdem 20, 30, 40 ou mais kgs... mas esse é o meu desafio e eu vou cumpri-lo. Comecei ontem e hoje já estou fazendo tudo direitinho. Quem quiser me adicionar como amiga será um prazer trocar informações sobre o dia a dia da dieta. Abraços.…
-
Me apresentando
Bom dia :smiley: Sou nova aqui :grimace: Meu nome é Thais. Tudo bom com vocês?
-
Apresentação
Olá, meu nome é Manuela, sou Portuguesa e uso esta aplicação há um dia. Quem quiser me adicionar como amiga, esteja à vontade :) Beijinhos para você que está desse lado do oceano <3
-
Boa tarde a todos!
Estou utilizando o aplicativo, e ele me faz manter o foco e disciplina. Tem me ajudado muito. Estou eliminando da minha dieta bebida alcoólica de segunda a sexta e nos finais de semana com muita moderação. Reduzi também a ingestão de açúcar, chocolate só o 70% cacau, reduzi a ingestão de gordura saturada. Carne vermelha…
-
Na luta!!!
Oi pessoal!! Estou aqui nesse app depois do meu irmão perder mais de 20 kilos em 4 meses...ele me inspirou a me alimentar melhor e perder os 15 kilos que me faltam (já foram 4 com a ajuda do app) Bjo
-
Saindo de 165,4 kg para chegar aos 100 kg.
Olá pessoal, meu nome é Vilson, tenho 48 anos e 1,80 m de estatura. Em 05/01/2015, pesando 165,4 kg, após uma vasta experiência na arte de tentar emagrecer e não conseguir (o famigerado efeito ioiô), eu resolvi mudar meu tipo de alimentação, dando início assim a minha RA, com a cara, a coragem e a ajuda e dedicação de…
-
Ò tempo, volta para trás!
Olá! Sou, como muitos aqui, uma pessoa com excesso de peso, procurando entrar em forma de novo... como quem diz... como quando tinha 18 anos... Em 2011 comecei esta minha luta conta o peso... na altura com 149.5kg! Comecei apenas a andar de bicicleta... comendo exactamente o mesmo, chegando então, ao peso de 115kg! Depois…
-
Rumo a uma vida saudável
Saindo hoje dos 124 kg para os 100 kg Vou seguir por etapas. Primeiro quero perder 4 quilos, e sair da casa dos 120 kg. Depois vou perder mais 10 kg e sair da casa dos 110. Finalmente, quero sair do grupo dos que pesam mais de 100 quilos. Conto com o apoio e incentivo dos membros deste grupo! Posso contar com vcs nesta…
-
Apresentação - Amigos
Olá, instalei o app há alguns dias mas só agora resolvi começar mesmo. Meu objetivo inicial é emagrecer 25 kg e sair da zona de obesidade da tabela de IMC. Espero encontrar amigos para fazer o caminho mais fácil. Quem quiser, me add lá no App.
-
Começando de novo
Oi, não sou nova no MFP porém quero começar com esse perfil novo para me comprometer, preciso de amigos e pessoas para me cobrarem resultados, me add pf
-
"Adeus" 29,8 e "me aguarde" 15% [Percentual de Gordura Corporal]
Olá pessoal, já tenho minha dieta e rotina de exercícios. Sempre registrava-os em minha planilha de computador. Agora, com as conveniências que os celulares podem ter, recebi uma indicação pra conhecer o MFP. É uma maravilha e muito prático. Agora posso efetuar meus registros tanto no computador quanto no celular. Estava…