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A procura de pessoas para motivação e etc
Tenho 19 anos, decidi mudar de vida a um ano, mudei meus hábitos alimentares, antes não comia sequer um alface, hoje não vivo sem. Antes não conseguia andar quase nada, entrando na academia pude melhor meu condicionamento fisico e bem estar. Estou sempre buscando a melhor versão de mim mesma. Emagreci 14kg mas com o final…
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so nova aqui mim ajudem
:( tem como eu ganhar massa muscular seguindo direitinho os macros aqui mim ajudem eu ja to muito magra por conta do jejum intermitente que faço
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Vamos nos ajudar?
Nova! Entrando ontem no app... Meu objetivo é perder 17kg 💪
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Primeiro dia hoje
Estou começando hoje ... Espero alcançar meus objetivos
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Oi!!
Oi, meu nome é Denise. Estou fazendo dieta, para chegar no meu objetivo que é 41kg espero vencer nesta batalha, risos.
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Estou muito desanimada, não consigo emagrecer
Estou morando sozinha tem 2 meses e já engordei 5 kilos, preciso perder 12 kilos e não consigo, só estou engordando... poderiam me dar palavras positivas? E histórias de vcs?
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Alguém que perdeu peso com a ajuda do aplicativo?
Conte-me como.
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Novo no app
Olá sou o Ian .... 47 anos mas me dão 30 a 35 anos . Mew me cuido .. faço atividade física 6 vz por semana. 1’75 com 75kg. Meta: 5kg de massa muscular ( hipertrofia ) sou Ectomorfo.
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Alo Mundo!
Olá pessoal, já estou no usando o myfitnesspal (para alcançar macros e não extrapolar calorias) tem uns meses, mas nunca me liguei do fórum, kkk. Comecei minha reeducação alimentar e exercícios fazem 7 meses hoje, de lá para cá eliminei 37 quilos, mas ainda faltam 13.
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Chegando Agora!
Chegando agora, usava outro aplicativo. Eliminei 25kg com alimentação saudável e exercícios físicos em casa. (18 meses de exercícios físicos 6x na semana). Ocorre que na outra comunidade a "disputa de beleza" me causou repulsa....ainda conhecendo a dinâmica do aplicativo. Aceito dicas! Obrigada! 😉
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Meta
Comecei a utilizar o MyFitnessPal dia 29/04 -Segunda Feira, e hoje dia 05/05, me pesei é já perdi 2kg!! Muito satisfeita. Apenas comendo a quantidade certa! Obs: meu objetivo é perder 12kg
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Faustãozinho
Oloquinho meu
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Alimentos
Oi, sou nova no aplicativo, tem uma semana que estou usando e ja perdi 800 gramas😀👏🏼 mas tem muitos alimentos que não consigo achar como eu faço? Alguém pode me ajudar🙏🏼 obrigada 😊
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Esse ano vai!
Olá, emagreci em torno de 14 kg de 2017 a 2018, mas empaquei nos 66-68 e não consigo sair, meta pra esse ano é emagrecer mais 8 kg. Vamos nos ajudar a manter o foco?
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Emagrecimento
Bom dia ;)
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ajudaa!
tenho muita dificuldade de bater os macros e as calorias, sempre fico abaixo nas calorias, carbo e proteínas, já na gordura sempre fica bem acima, sendo que minha meta é manter o peso. faço porém não consigo bater: 50% carbo 30% proteínas 20% gordura estou fazendo muito mal?
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Tem
Pode
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Perder peso
Olá, meu nome é Nykolas e eu sou um falso magro 😝 haha Estou com 84kg e quero voltar para 76/78kg (meu peso ideal através do IMC)
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Perder peso
Meu nome é Priscila nós últimos anos por motivos de saúde acabei engordando 20 kilos agora estou me esforçando para diminuir alguém se identifica?
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Quer fazer amizade chama ae 😊
Quer fazer amizade chama ae 😉
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Lutando!!!
Oi gente linda estou a 20 dias em dupla batalha perder peso e parar de fumar!!!
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Alguém para incentivar
Estou precisando perder peso
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Vigilantes do Peso
Alguém aqui está no VP tb?
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Novata
Oi! Cheguei por agora no app, ainda em adaptação, me ajudemmmm, não sei add ninguém kkkk. Mandem dicas plisss
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Iniciante
Hoje também é o primeiro dia de uso do aplicativo e estou gostando bastante
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Sou iniciante no aplicativo
Tenho 18 anos e pretendo mudar meu habitos alimentares estava pesando quase 80 e agora estou com 65 so que nao controlei minha alimentacao e acho que emagreci de forma mas agora estou satisfeto com meu corpo mas pretendo ainda melhorar
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Exercício faz bem demais
Eae gente tenho algo a dizer faz mais ou menos quatro meses que eu faço exercício contínuos e isso me faz bem demais, tanto para o meu psicológico e física, pra vocês é do mesmo jeito?
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Como fasso para entrar em algum grupo
Gostaria de participar de algum grupo
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Mais um chegando na área...
Bom dia pessoal, eu sou o Rodrigo, já venho utilizando o aplicativo e consultando o forum a cerva de uns 30 dias, mas já fazem 4 meses que estou realizando atividades físicas além claro da reeducação alimentar, nesses 4 meses, consegui baixar meu peso de 93kg para 82kg, mesmo com as festas de natal e ano novo e ainda uma…
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Iniciante
Estou iniciando no app. Espero ter bons resultados. Abraço a todos!!!