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Nova por aqui
Boa tarde, preciso emagrecer 20 kilos, estou buscando recursos para emagrecer com saúde.
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Apresentação
Oi boa tarde ;)
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Boa tarde
Meu nome é Dani. Preciso eliminar 10k já se foram 20k.
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Novo membro
Olá bom dia, sou novo aqui nesta comunidade, meu objetivo com esta app perceber melhor o que como, para poder melhorar ainda mais a minha alimentação e assim atingir o meu objetivo, que é perder massa gorda/ peso. Irei tentar ajudar outras pessoas no que poder Obrigado Beijos e abraços 🤜🤜
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Encerrar 2020 bem
Está sendo um ano muito louco, mudanças na vida pessoal e profissional, deixei a dieta de lado e priorizei a saúde mental. Agora decidi voltar ao foco! Quero perder 5 quilos e encerrar 2020 bem!
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Sou nova aqui 🐻
Oiie,sou nova aqui tenho 14 anos e peso 48 kgs com 1.65 de altura e quero chegar nos 45 kgs pra ficar mais magra e me sentir melhor pq to um pouco gordinha Espero alcançar minha meta 😊
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Daiane
Boa tarde Pessoal sigo firme de segunda a sexta kkkk sou fraca
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Emagrecer para recuperar a saúde
Olá a todos, eu faço parte de um grupo seleto da F90 (Fórmula do Emagrecimento Definitivo), da Sociedade Internacional do Mindset - SIM, cujo objetivo é a mudança da programação da mente, para conseguir menter uma escolha diária de alimentação saudável sem dietas, regimes ou sacrifícios afins. O aplicativo Myfitnesspal é…
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Nova por aqui
Ajudas ou interajudas são bem vindas 😉
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Novata Esclerose multipla
Boa tarde , sou uma novata aqui desde ontem. Sou portadora de esclerose múltipla e iniciei minha dieta em 29/10/2020 inicialmente pesando 84 quilos. Tenho 43 anos . Hoje estou com 80 quilos faltando 11 dias para completar um mês. Estou fazendo dieta usando aplicativos que contam calorias e comprei uma esteira há menos de…
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Sou nova no app
Oiiiiii gente... Boa noite(:
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Fala galera!
E aí, gente! Muito feliz aqui com esse App que tá me ajudando demais a cuidar da minha alimentação! Sempre pratiquei atividade física, mas nunca controlei direito o que eu comia. Agora com esse App tô conseguindo alcançar meus objetivos e tô 100% focada! Ja emagreci 3.9kg em 20 dias de uso + minhas atividades físicas em…
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Iniciante porém intermediária
Bom dia meu nome eh Rosana entrei p programa pq achei muito interessante anotar minhas refeições e ter acessos rápidos as calorias pois antes eu fazia tudo no papel. Faço musculação a 16 anos e minhas calorias hoje é 1200kcal diária para perder somente 4kg. Boa sorte a tds !
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Meta ganhar peso
Olá o meu nome é Tânia e moro no Funchal, Ilha da Madeira em Portugal. Tenho 30 anos e compito na modalidade de corrida de rua. Sempre tive problemas com o meu peso, atualmente peso 47kg (1,58cm altura) e tenho como objetivo atingir os 52-53kg. Agradeço sugestões, dicas, conselhos, etc, que me ajudem a manter o foco.…
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Oi pessoal
Oiiii gente, tudo bem com vocês?! Fiz bariátrica e já perdi 40kg sigo uma reeducação alimentar e atividade física
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Fiz bariátrica
Oiiii gente, tudo bem com vocês?! Fiz bariátrica e já perdi 40kg sigo uma reeducação alimentar e atividade física.
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Me chamo Victor Rodrigues e eu sou Nutricionista. Eu vou te ajudar a chegar no seu objetivo!
Olá, tudo bem? Aproveitando a deixa, venho comunicar a quem se interessar que eu estou realizando Atendimento Nutricional Online. . Eu vou te ajudar a chegar no seu objetivo estético, seja de emagrecimento ou ganho de massa muscular de forma saudável e sem passar fome e comendo o que você gosta, seja doces, salgados ou…
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Olá
Sou novo aqui e aberto para receber dicas de refeições . Sou do ES
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Aceitando convites
Boa galera! Estou começando a treinar e gostaria de ter mais amigos aqui nesse app! Vamos compartilhar nossa trajetória e assim se manter motivado em continuar! Estou aceitando todos os convites
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Olá, pessoal!
Sou nova nesse app, estou na tentativa de ter uma alimentação mais saudável e perder uns 5 quilos também..rs rs porém não conheço muito sobre os valores nutricionais dos alimentos. Rs Estou meio perdida ainda.
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Olá! Sou nova por aqui
Comecei minha reeducação alimentar segunda feira, pesando 68,8 minha meta é chegar aos 60k até dezembro, conto com a ajuda de vcs... Bora fico, determinação vamo que vamo 🤜🤛🏋️♂️💪🤐
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Prazer
Eu sou a Dani.
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Membros ativos
Quem for ativo no app comente aí para que eu e outros membros possam adicionar, bora fazer amizades no aplicativo ????????
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Alô galera de NOVA IGUAÇU 💪😎👊🏼
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Nova por aqui👋
Há 16 dias cheguei por aqui, minha meta está em 12 kg off, desde que comecei ainda nao voltei a me pesar, apesar de me sentir com medidas reduzidas. Estou fazendo caminhadas todos os dias plea manhã e noite e com uma dieta de 1500 calorias. Ficarei muito feliz se tiver mais amigos por aqui. Esse processo ficaria muito maia…
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9 dias hoje; Léo Marques out2020
Buenas, busco dicas de alimentações alternativas e naturais, lowcarb e desde que iniciei o app perdi 1kg, com algumas sugestões, tenho ingerido umas 300g a menos do que apontado pelo aplicativo, enfim, só uma dica, e desde que comecei minha dieta flexível já perdi mais de 3,5kg, iniciei no dia 21/set com 87,750kg (97cm…
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Oii
Oiee comecei a 4 dias e já perdi 4kg *-*
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Novo participante
Boa noite
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Olá galera
Sou novo por aqui, como vão ?
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Nova aqui
Ola 👋 Estou a começar hoje e o meu objetivo é emagrecer e com a vossa ajuda aprender a comer de forma saudável. 💪💪