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Bom dia a todas e a todos
Voltando a minha reeducação alimentar. Minha meta é comer dev tudo um pouco, sem exageros e privações. Pretendo assim, eliminar 15 kg aos poucos, sem acelerar no processo. Atividade física está em dia, mantendo o foco há mais de 1 ano ❤️
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Olá, boa noite!
Comecei a minha reeducação alimentar hoje. Já estou com um probleminha, sinto muita falta do chocolate. Alguém tem uma dica para a substituição. Obrigada
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Apresentação
Olá, sou a Natividade e vou tentar fazer uma reeducação alimentar com objetivo de perda de peso. Conto com a ajuda de todos . Grata
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Bom dia!
:) reiniciando a reeducação alimentar.
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Oiê!
Me chamo Daiane, tenho 31 anos e minha meta é eliminar 25 kg e ter uma vida mais saudável.
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Boa noite
Olá, me chamo fabi,comecei agora e pretendo perder peso e manter
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Olá
Comecei hoje e minha meta é emagrecer 10kg.
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Meta de peso: 48kg
Olá, espero que todos estejam bem. Atualmente tenho 54kg, colesterol alto (descobri recentemente) e por conta do meu peso não me sinto bem (com relação a autoestima). Minha meta é chegar nos 48kg, alcançando meu peso ideal e em contrapartida, junto com uma alimentação saudável, diminuir o meu colesterol.
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Olá
Me chamo Michele, tenho 31 anos. Peso 90kg hoje, iniciei reeducação alimentar e musculação há 50 dias e já eliminei 6kl (96kl no início). Tenho a meta de chegar nos 70kg.
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Oii.
Oii pessoal, tudo bem? Me Chamo Jéssica, comecei agora aqui no app. Peso 68kg e o objetivo é chegar em 60kg.
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Olá
Bom dia meu nome Amarildo tenho 34 anos a meta desse ano é perder 8 kilos
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Iniciando
Bom dia!! Iniciando alimentação saudável e rotina de treinos em busca de mais saúde.
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Apresentação.
Boa noite!! Comecei a reeducação há 10 dias e já eliminei quase 3 kg 🙌🏽. Eu havia perdido 24 kg antes da pandemia ( c reeducação e atividade física) ms ganhei 10 kg ( pandemia). Estou muito determinada e como foco. Aqui em casa se come muita besteira ms tô conseguindo me manter firme.
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Quero eliminar 15 kg
Oie gente estou entrando aqui pra tentar eliminar 15 kg em 3 meses. Espero conseguir afinal 15kg é equivalente a 5 pacotes de arroz, tenho vício por doce e na minha casa todo dia tem refrigerantes, acredite é bem difícil manter o foco. Mas agora em 2022 quero ajeitar a minha vida e eliminar esses quilinhos indesejados.…
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Metas !!!
Boa tarde , pronta pra atingir meus resultados!!!
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Apresentação e expectativa
Ola, meu nome é Karen, tenho 33 anos e desejo eliminar cerca de 30kg. Comecei a usar o app na semana passada e já eliminei 03. :) Agora desejo compartilhar e fazer parte do sucesso de vocês! Um beijo
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Me apresentando
14/01/2022 Olá, bom dia, boa tarde e boa noite. Me chamo Gisella, tenho 16 anos Peso 61,2kg tenho 1,72cm de altura E não estou acima do peso mas tb não me sinto confortável nele, prático corrida, pilates e alguns exercícios físicos (em casa mesmok), tenho uma alimentação saudável flexível, mas não contava calorias. Comecei…
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Saudações a todos!!!
Olá. Estou reiniciando um projeto que já fracassei muitas vezes. Mas agora estou vivenciando um problema de saúde na família muito grave, o que me fez refletir que não dá para continuar como eu estou. Preciso perder 40kg neste ano de 2022. E será um processo contínuo. Espero contar com as dicas e conhecimento do grupo.
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Quero eliminar 12kg!!
Boa noite! Sou novo por aqui. Já tinha alcançado o meu objetivo, me perdi e joguei todo o esforço fora! Agora vou começar de novo e manter
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Bom dia pessoal☮️☮️☮️
Começando hoje🙏🏻🙏🏻🙏🏻
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Olá
Quem é falso magro e tem dicas manda ai pq estou precisando
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Olá!
Oi gente, estou aqui para tentar ter uma alimentação mais saudável e comer mais proteína vegetal!
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Apresente-se
Boa noite, sou Niedja, moro em Recife PE há mts anos, é um prazer estar aqui
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Quero vida nova !!!
Eu tenho 38 anos, 3 filhos, casada há 20 anos, quando comecei no dia 1° de janeiro me encontrava com o maior peso da minha vida, com os exatos 128,4kg. Dores por todo corpo, obesidade mórbida para minha altura de 1,66m. Hoje estou no 4° dia e com 2,5kg eliminados, ainda não comecei na academia, estou me organizando essa…
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Silvana, 21 anos.
Olá, sou nova por aqui e estou com a meta inicial de perder 10kg e ter uma alimentação mais saudável.
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Apresentação
Me chamo Claudia Preciso eliminar 30kg
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Há 8 anos eu emagreci 10 kg com a ajuda desse app
Há 8 anos eu emagreci 10kg com a ajuda desse app e mantive o peso (77kg para 67kg /1.70 de altura).Porém, em 2021 eu relaxei com meu peso e agora estou pesando 75 kg. 1° Meta: 70kg 2° Meta: 67kg 3° Meta correr 5km.
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Meu nome é Daniel, tenho 38 anos, casado, moro em Atibaia-SP.
Vou perder 20 kilos até junho desse ano. Atualmente estou pesando 103 passarei para 83 kilos. Bôra focar!
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Nova por aqui
Olá. Sou nova por aqui. Já usei o app há um bom tempo, mas mudou bastante. Acabei desistindo. Desisti de emagrecer tantas vezes que já perdi a conta. Me chamo Tainara e quero perder 35 kg. Se puderem me dar dicas ou me ensinar a usar melhor o app, eu serei muito grata. Tbm tenho interesse em entrar em grupos de whatsapp.…
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Ano novo, novos hábitos
Oi! Decidi começar o ano já no dia 01, fiz certinho até agora. Estou lutando contra a balança há anos, mas agora estou apostando tudo. Estou me esforçando para não me sabotar, mas vez ou outra dou um deslize. Mas o que importa é a constância. Um dia de cada vez. Quero eliminar 15 quilos esse ano