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Olá
Ola
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Esmagresser
Olá pessoal eusou nova aq no app e quero me enteragir com vcs obrigada o
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Intro
Não sou nova, ja usei o app ano passado mas nunca me introduzi, meu apelido é lulu, e eu espero poder ajudar e ser ajudada aqui!
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Olá!!!
Sou Norma e estou iniciando agora. Moro RJ
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Chegando agora!
Olá! Sou a Ana. Entre idas e vindas estou no My Fitness Pall há 5 anos. Hj estou de volta em busca de foco para seguir o meu plano alimentar, e assim manter um corpo bonite saudável. Sei que aqui encontrarei a motivação necessária. Espero tbe poder ajudar.
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Boa noite!
Comecei a usar o aplicativo hoje. Preciso eliminar em torno de 20kg. 💪
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Boa noite a todos
Estou agora a começar o meu novo desafio de perda de peso, estou com 78.5 e quero chegar aos 74! 💪 vamo seguir firme!
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Recomeço!
Olá! Tenho 31 anos, 1,63 m, comecei minha reeducação dia 29/03/2022 pesando 75,0 kg. Entrei neste App ainda com o mesmo peso,e hoje estou com 73,9 kg… Desde 2019 comecei a ganhar peso devido problemas de saúde adquiridos por conta do trabalho, cheguei a pesar 78 kg e desde então, venho tentando emagrecer. E vamos ao…
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Olá
Me chamo Carla, tenho 25 anos e no momento peso 53 kilos e pretendo chegar a 58 💪🏻✨🙌🏻
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Ganho de massa magra
Que desafio é ganhar massa, quando se é ectomorfa! Comecei essa semana a usar o app, e vamos seguir aqui juntos na comunidade, rumo ao objetivo. Ganhar 3kg de massa magra em até 90 dias
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Apresentação ❤️
Olá! Me chamo Amanda, nos últimos anos engordei cerca de 30kg e fui diagnóstica com ovário policístico. Tenho 22 anos e 1,63cm de altura. Foco 🙏🏻❤️
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Olá
Começando agora, objetivo perder gordura e ganhar massa magra.
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Olá
Me chamo Thierry tenho 1,70m e 58kg , busco o shape 💪 boraa
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Olá!
Sou o Márcio de Votuporanga-SP Inicial: 159,6 kg 20/03/2022 Dieta Cetogenica&LowCarb Sucesso a todos nós
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Olá
Me chamo Monique tenho 29 anos RJ e estou com 80.2 kg (fiz avaliação na academia dia 15/03 e estou aqui para eliminar 15kg ou mais.
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Olá!
E aí gente tudo bem? Espero que todos estejam bem! :p Esse aplicativo é fantástico estou muito feliz em conhecer essa poderosa ferramenta de monitoramento dos indicadores de saúde alimentar. Desejo a todos foco e força de vontade. Vamos seguir com a vida saudável para termos uma vida feliz! Um forte abraço a todos! Isac…
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Recomeço
Oi, povo Sou Gabriella tenho 43 anos Nós últimos 3 anos engordei 30 quilos. Uma série de fatores influenciaram para isso acontecer. Cirurgia, Pandemia, depressão e ansiedades descontados na comida, além de total sedentarismo. Já comecei minha dieta e pretendo eliminar 30kg. Voltei para academia e minha alimentação saudável.
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Boa noite a todos!
Me chamo Brenda, tenho 30 anos e minha neta e perder 10 quilos e ganhar massa muscular. Há 6 meses atrás, cheguei a pesar 7 quilos a menos que atualmente, e levei apenas 3 meses para perder esses 7 quilos, porém, não REEDUQUEI minha mente para selecionar e comer os alimentos que fazem bem pro meu corpo, que poderiam fazer…
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Apresente-se
Olá à todos! Meu nome é Ane-Elise, tenho 22 anos e pretendo perder 10kg, fracionando em objetivos de 5kg cada, em até 5 meses. Meu objetivo é ficar dentro do meu peso ideal, pois estou extremamente insatisfeita e indisciplinada. Já fui à nutricionista e academia, mas precisei parar por questões pessoais. Sei que posso…
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Olá
Bom dia, me chamo Cristiane e estou buscando uma vida mais saudável por questões de saúde, tenho 40 anos e pretendo perder 15kg 😁 vamos lá tentando manter o foco 😁
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Apresentação
Olá 👋 Sou a Ju Brandão, sou de Brasilia/DF, tenho 41 anos e estou buscando uma vida saudável. Quero perder alguns kilos.
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Olá!
Quando decidi mudar minha vida, comecei por uma alimentação saudável e ganhei saúde e como bônus a estética. Perdi 20 kG com saúde. Você também consegue! Vem comigo para dicas e receitas gratuitas🤩 Insta @adrianaandradenutricao e @receitascomidadeverdade
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Qual é a hora de crescer?
Tenho 37 anos e 1.83 de altura .. ainda vou fazer 2 meses de academia mas entrei com 92.9 e estou pesando nesse momento 88.4. A pergunta é : quando vou saber a hora de crescer??? Primeiro tenho que tirar todas as gordurinhas para depois pensar em crescer?
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Apresentação e dúvidas PREMIUM
Boa noite galera! Primeiro uso do MyFitnessPal com uso diário que irei fazer, gostaria de saber a diferenças do PREMIUM para o FREE, se realmente vale a pena. Dúvidas se ele entrega dietas, desafios e etc… Já tem 4 dias usando o App e agora decidir me aprofundar mais no mesmo é só agora descobri esta comunidade. Aos poucos…
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Olá bom dia!
Aos amigos do grupo! uma pergunta! a lista de exercícios é equena mesmo? tem outra aba ou ferramenta com mais exercícios? Ou é preciso inserir todos os exercícios da acdemia de muscução manualmente? Obrigado!!!
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Olá
Boa Tarde Amigos!! Comecei hoje e espero emagrecer uns 25 kilos, bem como aprender a ter uma alimentação saudável!!!
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Oiê
Oiê pessoal, sou a Ezilene e comecei hoje aqui no aplicativo. Tenho que perder mais de 30 kg. Conto com apoio de vocês, contém comigo também. Firmes e fortes!
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Saudações
Treino a 3 anos, faço dieta há 115 dias e começando um projeto de ganho de peso. Sou Natural, treino em casa e suplementação somente com Creatina. Minha Dieta começou com esse aplicativo, fazem 115 dias consecutivos. Um resultado incrível nesses 115 dias que não tive em 2 anos de treino. Hoje percebo que a dieta é tão…
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Ola
Boa noite a todos. Espero que esse app ajude na perda de 7 kg. Minha dificuldade é montar cardápios.
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Boa tarde a todos
Sou nova aqui e quero aprender muito com todos vcs.