Boa noite a todos!
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avizb92
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Me chamo Brenda, tenho 30 anos e minha neta e perder 10 quilos e ganhar massa muscular.
Há 6 meses atrás, cheguei a pesar 7 quilos a menos que atualmente, e levei apenas 3 meses para perder esses 7 quilos, porém, não REEDUQUEI minha mente para selecionar e comer os alimentos que fazem bem pro meu corpo, que poderiam fazer esse resultado durar. Agora meu objetivo é mudar internamente para então mudar externamente. E tem dado certo! Nada que se quer muito vem fácil! Que todos nós alcançamos nossos objetivos!💪🏽
Há 6 meses atrás, cheguei a pesar 7 quilos a menos que atualmente, e levei apenas 3 meses para perder esses 7 quilos, porém, não REEDUQUEI minha mente para selecionar e comer os alimentos que fazem bem pro meu corpo, que poderiam fazer esse resultado durar. Agora meu objetivo é mudar internamente para então mudar externamente. E tem dado certo! Nada que se quer muito vem fácil! Que todos nós alcançamos nossos objetivos!💪🏽
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