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Apresentação
Oi me chamo Priscila estou há 6 dias com o app estou gostando muito! Mas não vou negar que muitas vezes tenho vontade de desistir kkkkkkk Deus me ajude a ter perseverança 🙏🏻😆 amém
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apresentação
Ola, sou Josivanio, sou novo por aqui, tenho apenas oito dias consecutivos e estou gostando do uso do aplicativo
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Sou novo aqui
Olá!
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Olá pessoal!!! Preciso aprender usar melhor aplicativo…
Não consigo colocar corretamente as calorias do exercício
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Olá gnt. Quero perder gordura e ganhar massa
Tô usando o App pra controlar a ingestão de proteína e tentar controlar as calorias. Mas a abrir mão do doce tá bem difícil. É assim pra mais alguém aqui? Qual estratégia vcs usam?
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Olá
Olá pessoal!
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NOVA POR AQUI
Boa noite pessoal. Ainda estou aprendendo a usar o APP, pois quero perder 6kg através de uma alimentação balanceada.
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Olá
Olá sou nova por aqui e tenho como obejetivo perder 10kilos,numa fase inicial. Quem desse lado tem o mesmo obejetivo?
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Nova no aplicativo
Olá, é a primeira vez que uso o aplicativo e estou gostando muito. Faço acompanhamento com a nutricionista e exercícios, mas só vim levar a sério um mês e meio, estava com 72kg e da última vez que me pesei fiquei com 68kg seguindo a reeducação alimentar. Baixei o APP pra me ajudar a chegar na minha meta de 58kg e descobri…
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Alguém no começo de dieta/alimentação saudável
Alguém no começo de dieta/alimentação saudável
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Bariatrica fazendo reeducação alimentar...
Oi gente. Fiz bariatrica há 3 anos e de março do ano passado pra cá, dos 50 kg que emagreci, engordei 10 😅😖 Resultado de poucos ou nenhum exercício é uma alimentação desatenta e ruim. Tenho compulsão (que se manifesta principalmente em compulsão alimentar) e esse foi o resultado. Agora estou tentando me reeducar, comer…
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Procuro amizades - Meta: emagrecimento PORTO ALEGRE
Vamos nos apoiar e fazer amizades!
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Oi, gente!
Oi, usando o app para reeducação alimentar. Bora!
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Boa tarde Família!!
Meu nome é Victor sou nutricionista esportivo e estou desbravando essa ferramenta incrível para poder começar a trabalhar passando apenas os macros para meus clientes. Meu Instagram é @garottimaia lá eu posto evoluções e tudo que como no decorrer do dia, fiquem a vontade para tirar dúvidas ou perguntar qualquer coisa…
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Oiii genteee, usando o app p me ajudar.
Como estão? Preciso perder 8 kgs em 1mes e meio, e estou aqui na correria. Vamos juntos.
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Olá
Sou nova no programa e gostaria de compartilhar com vcs!
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Abdômen perfeito
Em 4 semanas de treino pesado, já estou conseguindo ficar em forma, perdi alguns quilos e estou ganhando massa muscular.
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Foco na meta 🤩
Olá pessoal, Tenho o objetivo de eliminar uns 8kg e manter a saúde. As trocas com essa comunidade vai ajudar com a motivação. Vamo que vamo! :)
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Ajuda
Alguem pra me ajudar a ganhar massa magra e eliminar massa gorda ? Preciso perder peso mas minha prioridade é ganhar massa magra pra ajudar a eliminar flacidez e celulite. Faco musculacao e exercicio aerobico.
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Sem parar
Pessoal, meta de 800 a 1.000 cal por dia sem errar! Meu nome é João Galdino tenho 54 anos e já eliminei 7 kg em 33 dias
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Apresentação
Olá, pessoal! Sou nova no aplicativo e o meu objetivo é ganhar 5kg de forma saudável. 🤗
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Foco e determinação
Nova por aqui e meu foco é perder 10kg! 🤗
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Sou nova
Olá, sou nova por aqui, ainda estou aprendendo a utilizar o app
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Boa noite pessoal!!!
Iniciando hj por aqui! Já usei o app antes e foi muito bom pra mim! Espero alcançar meu objetivo novamente, conhecer pessoas e compartilhar experiências!!! ;)
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Começando hoje :-)
Oi pessoal, boa noite!! Tudo bem?? Estou começando hoje por aqui, depois de um grande período de preguiça :smile: . Quero voltar a ter uma rotina saudável e também perder uns 10kg. Gostaria de trocar umas dicas de alimentação e exercícios pra tentar chegar no meu objetivo é continuar motivado.
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NOVO POR AQUI
Oii. Perdi 25kg em menos de 12 meses. Conheci o app recentemente. Muito bom.
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Procurando pessoas para compartilhar meu e seu progresso
Olá, estou procurando amigos para compartilhar seu resultado e eu os meus, um motivando o outro, quem topa?
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Apresentação
Oie, pessoal. Eu estou começando a minha jornada p uma vida mais saudável. ( será que é o lugar certo p postar? )
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Nova aqui. Bom dia!!!
Sou nova neste aplicativo, estou na luta contra o peso. Numa fase de estáguinacao. Este ano de janeiro a maio, consegui perder 12kls. Porém tive alguns probleminhas de saúde. Voltei ao foco neste mês 08/2022. Estou na torcida por todos e conto com o apoio de todos! Vamos lá mais um dia que se inicia!!!
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Iniciando uma nova vida!
Bom dia! Sou nova aqui, já tentei várias dietas mas nada deu certo. Engordei demais na minha última gestação, preciso eliminar peso, com fé vou conseguir!!