-
Muito animada com o aplicativo
Olá pessoal chegando agora! Conheci o aplicativo ontem e acredito que vai me ajudar bastante com a minha reeducação alimentar! 👍🎉💪🏽
-
Iniciando 💪🏽
Começando uma nova fase com intuito de redução de gordura localizada e definição através dos exercícios, e dieta balanceada, não vai ser fácil mas não vou parar! 1,56 com 59.8 Kg.
-
Começando uma nova jornada
Em busca de mais saúde para aproveitar a vida com muito energia e disposição!
-
Tudo tem um começo
Tenho 1,68m e 95 kg, objetivo 85 kg com 18% de gordura corporal, vou adotar a estratégia de ciclo de carboidrato junto com jejum intermitente. Vou postar um relatório toda segunda. Vamos que vamos ✌️
-
Nova por aqui...
Oiii! Tenho 59kg e 1,67. Espero conseguir mais 3kg de massa magra <3
-
Agora vai!
1,64 de altura Peso atual 69 Meta inicial 66 meta final 62.
-
Nova por aqui
Olá, nova por aqui Vou conseguir!
-
Em busca da autoestima perdida.
Olá! Sou Helena, 29 anos, 1.56 e 65kg. Em 2019 estava com 49kg após uma dieta rigorosa pós gravidez. Agora busco de volta a autoestima e a saúde. Dia 1.
-
Apresentação
Olá pessoal, entrando na comunidade com o objetivo de enmagrecer um pouco! Rsrs
-
Apresentação
Olá, sou a Gabi, tenho 29 anos e após meu terceiro filho meu corpo mudou completamente. Como em 2023 eu vou trintar kk resolvi que vou focar e me dedicar ao emagrecimento e ao meu corpo, pela minha saúde física e emocional !! Preciso eliminar 30 kg pra ficar do jeito que sempre fui e me senti bem!! Bora lá e pra cimaaa!!!
-
Retornando aos bons hábitos depois de 4 anos afastado
Fala pessoal, tudo massa?! Então… tive um início de atividade física lá por 2014, cheguei onde queria, com shape maneiro, até 2018, e depois disso passei por dificuldades pessoais que me afastaram dos exercícios e dieta até início deste mês de dezembro de 2022. Tô focado novamente, e apesar de uma rotina bem puxada, não…
-
Olá!
Meu nome é Juliana, tenho 31 anos. Meu primeiro objetivo é fazer escolhas mais acertivas para melhorar a minha saúde, vou começar uma dieta flexível e pelo que pesquisei esse app é ótimo para contabilizar macronutrientes, já fiz muita dieta "passa fome" e sempre acabei desistindo logo e chutando o balde. Tenho como uma…
-
Aqui de novo😂
Utilizei por um tempo, achei fantástico....e estou aqui novamente p brigar mais uma vez com a balança 🙏🏾🙏🏾
-
Recomeço
Olá, nova por aqui rs, tentando entender o AP ainda... #boraboraaaaa <3
-
Voltando!
Olá, me chamo Patricia, estou usando o app pra equilibrar o consumo de calorias. Vamo que vamo.
-
Recomeçando
Ola. Já fui bem atlética e gostava de malhar, mas fui abandonando meus bom hábitos sem nem perceber. Já passei por tanta coisa, mas resolvi recomeçar e se preciso for vou de novo. Nunca usei esse app, mas creio que irá me ajudar muito. Quero emagrecer 23 quilos. Desta vez VOU emagrecer 23 quilos.
-
Olars!
Uso o app sincronizado há 1 ano e sou apaixonado por ele.
-
Olá
Meu nome é Alexandre, estou usando o app há um mês e gostando bastante
-
Apresentação
Oi me chamo Priscila estou há 6 dias com o app estou gostando muito! Mas não vou negar que muitas vezes tenho vontade de desistir kkkkkkk Deus me ajude a ter perseverança 🙏🏻😆 amém
-
apresentação
Ola, sou Josivanio, sou novo por aqui, tenho apenas oito dias consecutivos e estou gostando do uso do aplicativo
-
Sou novo aqui
Olá!
-
Olá pessoal!!! Preciso aprender usar melhor aplicativo…
Não consigo colocar corretamente as calorias do exercício
-
Olá gnt. Quero perder gordura e ganhar massa
Tô usando o App pra controlar a ingestão de proteína e tentar controlar as calorias. Mas a abrir mão do doce tá bem difícil. É assim pra mais alguém aqui? Qual estratégia vcs usam?
-
Olá
Olá pessoal!
-
NOVA POR AQUI
Boa noite pessoal. Ainda estou aprendendo a usar o APP, pois quero perder 6kg através de uma alimentação balanceada.
-
Olá
Olá sou nova por aqui e tenho como obejetivo perder 10kilos,numa fase inicial. Quem desse lado tem o mesmo obejetivo?
-
Nova no aplicativo
Olá, é a primeira vez que uso o aplicativo e estou gostando muito. Faço acompanhamento com a nutricionista e exercícios, mas só vim levar a sério um mês e meio, estava com 72kg e da última vez que me pesei fiquei com 68kg seguindo a reeducação alimentar. Baixei o APP pra me ajudar a chegar na minha meta de 58kg e descobri…
-
Alguém no começo de dieta/alimentação saudável
Alguém no começo de dieta/alimentação saudável
-
Bariatrica fazendo reeducação alimentar...
Oi gente. Fiz bariatrica há 3 anos e de março do ano passado pra cá, dos 50 kg que emagreci, engordei 10 😅😖 Resultado de poucos ou nenhum exercício é uma alimentação desatenta e ruim. Tenho compulsão (que se manifesta principalmente em compulsão alimentar) e esse foi o resultado. Agora estou tentando me reeducar, comer…
-
Procuro amizades - Meta: emagrecimento PORTO ALEGRE
Vamos nos apoiar e fazer amizades!