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Bom dia pessoal.
Sou nova por aqui. Estou adorando o app. Meu objetivo é perda de peso e ganho de músculos para fazer minha primeira maratona em Dezembro.🍀
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olá sou nova por aqui
olá meu nome e lourdes ,inicie meu processo de emagrecimento com 87,8 hoje estou com 84,8 ,estou feliz com meu processo,mais ainda se adptando a essa nova rotina,meu objtivo e chegar aos 68. ;) [url="instragram:lourdes.2023"]instragram:lourdes.2023[/url]
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Olá
Bom dia voltando para emagrecer de vez 🙏🏽
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Apresentação
Olá pessoal! Começando hoje e muito animada pra perder peso. Espero que todos consigam atingir seus objetivos. Vamos que vamos !
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Olá
Entrei para ficar
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Oi, oi! :)
Olá, pessoal! Sou a Nana, tenho 33 anos e estou começando minha jornada para sair do sedentarismo e ter uma melhor qualidade de vida.
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Olá..
Meu nome é Gê.. tenho 36 anos e animada a voltar ao meu peso antes da gestação..
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Bariátricada - Recomeçando
Olá Bom dia!!!! Fiz Bariátrica a 7 anos, reganhei alguns kg e hoje estou recomeçando. Tem alguém aqui que fez Bari? ou algum grupo no what ?
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Iniciante
Boa noite a todos, iniciante no aplicativo, bora cuidar da saúde :D Meu nome e Carla 51 anos iniciando cuidados com alimentação e atividades físicas.
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ola,
Sou Taylor, pai de três filhos de 33 anos, e estou muito animado em compartilhar minha jornada de saúde com vocês. ha dois anos venho passando por uma incrível transformação, saindo dos 121 quilos para 101 quilos, enquanto preservo minha massa magra. Durante essa jornada, ja conhecia a bastante tempo o poder do…
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Entre idas e vindas
Olá! Bom dia a todos! Não sou nova por aqui, porém entre minhas idas e vindas espero permanecer desta vez e conseguir alcançar meus objetivos. Desejo uma ótima semana a todos!
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Novo começo
Reiniciando depois de um longo período de alimentação desregrada, inatividade e depressão
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Oi
Olá, sou nova por aqui! Tenho 40 anos, 96kg e preciso urgente de ajuda para emagrecer... Tanto por questão estética quanto saúde. Espero que eu consiga nessa jornada
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O bom filho à casa retorna
Após algumas idas e vindas, espero desta feita permanecer até atingir o meu objetivo.
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nova aqui
olá
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olá
olá
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Olá a todos zona de Cascais/Sintra/Lisboa
Olá a todos Vou com cerca de 100 dias de logs, 8kg de perda, entre mudança alimentar e exercícios no paredão, no gym (cardio e musculação), desportos diversos. Quem tiver interesse em conectar, partilhar, trocar dúvidas etc, entre em contacto!
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☕ Trabalho e Treino
Então! Como estão organizando a dieta e a vida de trabalho e estudo?
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Boraaaaaaa
Olá! Cheguei aqui hoje e estou muito animada para alcançar meu objetivo! Tenho 1.70 cm e estou com 69,8 kg! Pretendo chegar aos 62kg!
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Chegando...
Tenho 1,76 alt e 78kg. Objetivo: 70kg
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Olá pessoal!!!
Estamos juntos nessa jornada! 💪🏻🥗👊
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Hello, alô, hajimemashite, comment allez vous
Hello, alô, hajimemashite, comment allez vous. I'm starting here. I speak portuguese, english, japanese and studying french. I practise sports and culinaire.
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Nova aqui
Olá pessoal, começo hoje dia 04/07/2023, o foco é perder peso pq não me sinto bem comigo mesma, preciso ter minha auto-estima de volta.
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Novata, mas nem tanto! 89 kgs > 83.3
Boa noite! Eu não tenho muita disciplina, mas estou tentando me acostumar a registrar tudo o que como. Venho mudando meus hábitos aos poucos, mas pela primeira vez na vida meu colesterol e glicemia deram alterados, então, está na hora de exigir mais de mim mesma! Espero que possa conhecer mais pessoas nesse foco! Eu já…
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Mulher ,47 anos , 1,65, objetivo eliminar 43 kg (99-43=56kg)
Eliminar a obesidade e alcançar um peso saudável e um corpo bonito e harmonioso que me possibilite ter mais qualidade de vida e consequentemente evitar a chegada de problemas de saúde graves. Utilizando a estratégia de déficit calórico, vou chegar lá !!!!! Só depende de mim !!! Se eu não cuidar de mim , quem vai cuidar ? 😉
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Olá pessoas
Nova por aqui
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Primeiro dia
Olá! Começando por aqui hoje. Primeiro dia do resto da minha vida!
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Sou novo desde 20.06.23
Ola! Estou bem focado, tenho 72a. E quero perder peso. Onde vejo meu progresso no periodo? Obg Abs
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Nova por aqui
Olá , começando hj! Vamos juntos
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Saudação
Olá, bom dia! Sou do Rio de Janeiro.