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Proteina
Proteina vegetal ou animal, tem diferença?
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Bom diaaa
Bom, ficarei bem mais ativa por aqui p regular ainda mais minha alimentação já que fui obrigada a ter repouso e não treino e nem trabalho igual uma louca kkk ficar nessa rotina durante 30 dias, hoje é o 5º dia e já estou enlouquecendo viu
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Tristinha
Tão triste por estar lesionada na minha melhor fase e morrendo de saudade dos treinos mas sigo na dieta na verdade no meu “estilo de vida” que eu mais amo!!! O importante é não desistir.
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E aí, pessoal?
Uso o app tem um tempo mas resolvi chegar aqui na comunidade pra compartilhar algumas ideias e tirar dúvidas. Caso queiram compartilhar algo fico à disposição. Desejo um bom progresso no objetivo de todos.
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Olá
Minha primeira vez no app,no momento não estou sentindo confiável,mas vou aprender a usá-lo. No momento não estou chegando na meta que foi adicionado pra mim,chego até 1500 calorias e as vezes um pouquinho mais,não estou muito confiante.
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Quero fazer novos amigos
E aí galera, Uso o app a muito tempo, gostaria de fazer novos amigos pra trocar ideias de receitas e motivação. Quem quiser me adiciona :smile:
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Retornando!
Muito tempo sem usar, mas agora voltei firme pro app ajudar a chegar na meta 💪
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Iniciante
Olá! Chegando agora por aqui...Um universo novo que estou me apaixonando diariamente.
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Ola
Boa noite estou retornando usei o aplicativo em 2018
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Apresentação
Olá, tudo bem ? Estou iniciando hoje
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Olá!
O bom filho a casa torna.
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Apresentação
Olá! Estou usando o aplicativo a 3 semanas e já eliminei 6,4kg. Ainda falta muito, mas estou gostando bastante dessa ajuda.
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Fitness
Boa tarde, muito exercício e dieta?
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Oi
Oiii
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Bom dia 🌻
Estou começando hoje,me chamo Roberta.
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Olá
Vocês são de onde pessoal?
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Apresentação
Estou chegando no aplicativo para mudar minha vida
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Ola
oi gente. Voces sao de onde?
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Cheguei!
Olá, me chamo Robson, tenho 28 anos + 10 de experiência e muitos quilos para perder! Bora levar uma vida saudável!
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Olá
Super feliz em fazer parte dessa comunidade. Espero ser bem vinda e alcançar meus objetivos
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Olá
Olá, boa tarde. Sou Reginaldo.
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Grupo de incentivo no telegram
Olá Tenho um grupo no telegram para quem quiser interagir, incentivar, trocar ideias. Alguém interessado? 🙂
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matheus olá
bom dia galera , voltei para musculação dia 21/08/2023 estava parado a 11 anos tenho 28 atualmente treinei dos 14 aos 17 . Meu motivo da volta é que engordei uns 30kg estava obesidade grau 1 , ja perdi uns 15kg tenho 1.83 cm rumo aos 10% de gordura.
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Bom dia
Retornando depois de um tempo Preciso seguir firme
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oi
oi sou nova aqui🖐🏻
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OLÁ
Me chamo Rafael meu peso ao conhecer o App foi 148, atualmente estou com 143. Tenho 27 anos e de Pernambuco. Estou treinando mto. Com cardio em jejum e o App tá sendo sensacional pra controlar oq devo comer de acordo com os macros!
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Apresentação
Olá, sou Maria das Graças 62 anos. Estou saindo do Vigilantes do Peso. Não consigo ficar sem um programa para me orientar. Resolvi começar esse. ☺️
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Chegando agora
Olá meu nome é Andréia … estava desde setembro no vigilantes do peso com ótimo resultado, eliminei 11 kg de setembro p cá. Mas no dia 01 recebi a mensagem de q eles vão descontinuar as operações no Brasil então busquei uma alternativa para seguir c meu processo: além de perder mais 6 kg quero me manter saudável. Estou…
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Oiê a todos!
Começei hoje no aplicativo porque eu era do Vigilantes do Peso e eles resolveram abandonar os brasileiros, o que foi uma frustração para muitas pessoas! 😖 Aqui procuro ter ferramentas de controle, boa alimentação e ânimo para continuar minha jornada 🙏🏻😃
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Olá!!!!
Oi, tudo bem?! Comecei no app myfitnesspal ontem e hoje comecei anotar tudo!!! Espero que este aplicativo seja para sempre, obesidade é uma doença e eu quero me curar. Vamos nos apoiar e dar dicas uns aos outros!!! Vamos que vamos 💋💋💋💋